星島日報 – 2012年2月23日星期四上午6:30(綜合報道)(星島日報報道)為了顯得更高挑 ，腿部更為修長，不少女士都愛穿上達數吋高的高跟鞋，但長時間穿着可引致腳跟痠痛難當。部分人會自行按摩腳部，或浸泡熱水紓緩痛楚，而透過穴位按壓，亦有助改善問題。以下特由註冊中醫師彭明慧為大家作指導。
圖：蔡建新
模特兒：April@Talent 100
解溪穴
取穴：位於足背關節橫紋中 央凹陷處。
太溪穴
取穴：內腳踝後方，與腳跟骨筋腱之間凹陷處。
昆侖穴
取穴：外腳踝後方，腳跟骨上凹陷處。
按壓方式：每個穴位按壓兩至三分鐘，按至有痠、麻、脹、痹等感覺即可。
■註冊中醫師彭明慧
註：《自療運動》逢周四刊登，下期示範一組有助練習大腿力量的半蹲運動，以及糾正常見的錯姿。
（自療運動）
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哈哈，高跟鞋嘅特點黎架!話俾全世界嘅人知道，有個著高跟鞋...
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