港大一項研究結果顯示，每周做3次運動，並每次運動持續30分鐘或以上，能有助減低因流感而死的風險。
港大醫學院近期進行了一項有關運動與流感相關的死亡的研究。研究人員蒐集了約2.5萬名本港成年死者在去世前10年的運動習慣。結果發現，每月一次至每周3次運動，而每次運動為時30分鐘或以上的人士，他們因流感而死的風險比沒有或甚少做運動的人士低4.2%至6.4%。
研究還發現，運動次數頻密至每周4次的人士，他們因流感而死的風險與沒有或甚少做運動的人士沒有明顯區別。據專家解釋，運動頻密會短暫減弱人體的免疫力，因而增加感染疾病的機會。
專家建議，若要減低與流感相關的死亡的風險，市民應養成做適量運動的習慣，長者則應避免在流感高峰期做過量運動。
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