夏日熱辣辣

我從來都相信氣候暖化問題越趨嚴重，也相信人類、工業化社會導致的溫室氣體積聚增加等，都是氣候暖化問題的重要成因。

溫度上升之後，在先進城市生活的人其中一個選擇是多待在有冷氣的地方，開大個冷氣與酷熱天氣對抗，但這個方法卻也會令外頭氣溫上升，只要在巴士站等等車，冷氣巴士經過時那煩人的熱力，不需要科學家的「熱島效應」解釋，人人都感受得到。同樣的情況，在冷氣機散熱器附近也能感受到。

所以，今天在這裏想跟各位推介一些既環保又方便的消暑方法，大家不妨參考參考。

1. 每天一碌冰水：小時候人人都懂得，就是每晚都放一瓶水在冰格，第二朝早拿出來用毛巾包著放進書包。Old-school得來其實很有用，冰水在融化後可解渴，包著水樽的毛巾可以抹面抹手。

2. 多喝水：除了那樽由冰融化成的水，也盡可能多喝水。體內的熱力要透過出汗來蒸發，缺水時身體會減少排汗，故此身體在水份充足的時候會感覺較涼快。而加入薄荷葉、加片檸檬或青瓜，也能令喝水時感覺更加清新消暑（而且好喝點）。

3. 小噴壺噴水：天氣炎熱時，帶個有清水的小噴壺在身，噴壺噴出的霧氣能令皮膚表面稍稍降溫。

4. 重點出擊：身體某些位置是對熱力最敏感的，集中針對那些部份來以冰涼毛巾或凍水沖洗降溫最為有效－－那些地方為後頸、手腕、前額。

5. 出門關風扇：在沒人的房間，把風扇開著不會令房間變涼，反而因為扇葉和摩打的轉動而令溫度上升。風扇令人覺得涼快，是因為它加速了體內的熱力蒸發。

6. 善用冰塊：用一個金屬器冊盛起冰塊、加點鹽然後放在風扇前，讓風扇吹出來的風加入涼意（冰塊融掉後可以重用）。

7. 洗澡洗澡：在家又不想開冷氣，洗澡當然是很好的方法，洗個涼涼的澡可為身體降溫，如果配合有薄荷成份的洗頭水和沐浴露可令涼快感覺更加強烈。

以上這些方法（和其他更多方法，如吃辣、弄濕衣服、捽酒精等等）可以幫助身體降溫，雖然好像要用大量的水、也要用上一些電力，但總算比長開冷氣理想。

當然，我不算是個環保人士，也不會鼓吹人不開冷氣或堅持只能開25度；但在可行情況下減少吸入冷氣，感覺也好像真的會令身體健康一點。