【人生格言】看見你的哭泣需要

好好哭泣一次,對很多人來說是一種奢侈。也許你最近曾生氣得哭了,或想起往事忍不住流淚了,卻未曾特地預留一個 me time,給自己好好哭泣一次。

從小受理性教育的我們,總覺得哭泣是要帶着原因的。每當我們看見身邊的人哭了,第一下就會問對方「發生什麼事?」,彷似哭泣都需要有根有據,有個夠份量的原因才行。然而,人會笑,就會哭。為什麼你允許你的笑容,卻要藏住你的淚水呢?

貴為金牌主持人兼作家的吳姍儒,尤其對自己的情緒認真看待,她認為釋放是人的需要,倒不如好好享受。她分享到:「我有的時候會給自己一個安靜的時間,可能洗澡前就會蹲在那邊,然後認真的哭,也沒有發生什麼事,就是認真的哭一哭,把壓力、緊張、各式各樣的情緒哭掉,我覺得那是蠻好的。」

有些人大概很怕接觸到哭泣背後的情緒,再墮進一個萬劫不復的深淵。吳姍儒提出了個有趣的說法。「我想去享受自己的擁有跟失去,很多時候我們都會不敢享受擁有,不敢面對失去,但這兩件事情永遠在同時發生跟進行。」如她說,偶爾我們也會掉到深淵,但慢慢的爬回來,就又成長一次,哭泣又有什麼可怕呢?

保持身體健康,也許需要見字飲水,保持心靈健康,請見字哭泣。沒有原因,沒想到想法,好好回到當刻的自己,好好流淚。


撰文:Karen
圖片:吳姍儒 FB

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