想要美胸看這邊！5個「塑造超美胸型」小技巧～不能趴睡、吃蘋果草莓upup超有效！

胸部大小真的不是重點（吶喊）最重要的是「形狀」才對啦～形狀好看，就算是小胸一樣很有魅力！想讓形狀越來越美到底該如何做呢？讓我們從生活小細節開始做起～哪些該做、不該做的，一次通通報乎你知！

#飲食習慣

常常說瘦身會收到胸部，其實是因為減重的時候會減少營養的攝取，久而久之反而會讓胸部失去彈性TˇT 建議可以多吃促進女性荷爾蒙分泌的食物，像是草莓、紅蘿蔔、蘋果，也需要多注意攝取有沒有平衡唷！

#不能趴睡

因為胸部都是由流動性脂肪所構成，所以隨著長時間改變，形狀當然會影響～假設你長期都習慣趴睡、側睡，胸部可是很容易變形的喔！想要好好睡覺的SIS也可以去買無鋼圈內衣，晚上睡覺也不用擔心啦～

#運動內衣一定要穿

小胸女孩，是不是覺得自己胸不大就不用穿運動內衣了？威～不行啦！在運動時胸部的反覆晃動會導致肩膀痠痛、胸型下垂，久了你的胸型真的會跑位啦（抱頭痛哭）

#內衣挑選超重要

想要美麗胸型，內衣絕對是不可或缺的一環！畢竟每天要穿著10幾個小時以上，太緊、太鬆都打妹喔！

#不駝背

長期駝背的人會使乳房也跟著變得鬆弛、下垂，走路或坐著時要好好注意的姿勢！走路時記得小腹用力、坐著時以屁股往後坐一些，這樣背跟胸部都會自然挺直一點囉！

想要美麗胸型就從日常開始吧！！

Source：Pinterest

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