煎釀三寶食譜|煎釀三寶 (健康版) 做法
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製作時間: 30分鐘內
份量人數: 3-4人
食材
三色椒 各一個
鯪魚肉 300克
陳皮 半塊
醬油 少許
味醂 少許
作法:
1 :
食材大合照
2 :
先把陳皮浸軟、去囊,蒸至軟身後切末。
3 :
將陳皮末與鯪魚肉拌勻,打至起膠。三色椒直切成四至六份、去籽後釀入適量的鯪魚肉、壓實。
4 :
燒熱鍋、下少許油,待油熱後放入三寶便以中火慢慢將魚肉煎熟,並兩邊煎香。最後灑上少許醬油和味醂拌炒上色即可。
5 :
完成!
- 食譜來源 : https://cook1cook.com/recipe/53269
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