男生更要吃!醫曝高麗菜4健康好處

▲高麗菜不但味道香甜,口感又棒,是常見的家常菜之一,而身為國民好菜,高麗菜對身體也有許多好處。(示意圖/取自unsplash)
▲高麗菜不但味道香甜,口感又棒,是常見的家常菜之一,而身為國民好菜,高麗菜對身體也有許多好處。(示意圖/取自unsplash)

[NOWnews今日新聞]高麗菜不但味道香甜,口感又棒,是常見的家常菜之一,而身為國民好菜,高麗菜對身體也有許多好處,恩主公醫院泌尿科高銘鴻醫師就列出4個高麗菜的優點,提醒大家也可以趁著菜價便宜趕快買來享用。

高銘鴻醫師表示,聽說近期市場有批高麗菜很便宜,而高麗菜是台灣人的餐桌上最常季的蔬菜之一,不但好吃,還有很多健康好處,因此列出4種高麗菜對人體的幫助,尤其男生的攝護腺疾病更能被照顧到。

▲高銘鴻醫師列出4個高麗菜對身體的好處。(圖/翻攝自臉書粉專「大禹治水 恩主公醫院 高銘鴻醫師 三峽北大鶯歌泌尿科」)
▲高銘鴻醫師列出4個高麗菜對身體的好處。(圖/翻攝自臉書粉專「大禹治水 恩主公醫院 高銘鴻醫師 三峽北大鶯歌泌尿科」)

【高麗菜的四大好處】 

抗氧化:高麗菜含有豐富的維生素C和胡蘿蔔素,這些成分可以有效抗氧化,降低自由基的產生,有助於保持身體健康。

降低膽固醇:高麗菜中的膳食纖維可以結合膽固醇,幫助排出體外,有助於降低血液中的膽固醇,預防心血管疾病。

增強免疫力:除了前面提到的維生素C、高麗菜還有豐富維生素K,這些成分可以幫助增強免疫力,預防感染和疾病。

有益泌尿系統健康:高麗菜中的維生素C不僅有助於增強免疫力,還可以幫助預防泌尿系統感染,特別是男性的攝護腺疾病。(編輯:賴禹妡)

【本文獲臉書粉絲團《大禹治水 恩主公醫院 高銘鴻醫師 三峽北大鶯歌泌尿科》授權,版權所有,非經授權不許轉載】        

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