【習慣籌備】醫生話你知:0至80歲都要為健康預備!

關於健康,大家都知道要重視,卻又有不少人對自己的健康關心不足。可能是自恃年輕,以為生病事不關己?又或者認為身體檢查、看醫生要花錢,所以即使有小毛病或不適,都因為醫療費用而卻步?如果你也曾經有這些念頭,請停一停,諗一諗,人生之中很多事情可以well planned,唯獨會不會生病、幾時生病不可以預計,亦不能自己話事,所以我們更應在力所能及的範圍內為健康、為未來做好準備。

今次就請來保柏香港醫學總監趙思凝醫生,透過醫生的專業角度,跟大家分享有關香港的醫療環境、港人的健康狀況,以及盡早為健康預備的重要性。

1. 港人面對怎樣的醫療環境?建議大家如何做好準備?
趙醫生:「香港公營醫療系統十分出色,又有非常專業的醫護人員,但因長期超負荷,以致病人輪候時間過長,以一般慢性病為例,新症輪候時間可能長達2年,才能首次見醫生,然後排期接受手術往往需要再等6-12個月排期接受手術。

至於私營醫療則收費範疇及方式不一 ,不但診斷檢查、住院、醫生手術、醫生巡房、住院、診斷檢查、藥物注射、雜項等等有機會逐樣收費,而且更加上每年的通脹,普羅大眾實在難以預料有關負擔。例如癌症、心血管疾病、中風等重症,或需接受外科手術、化療、磁力共振、深切治療等等,一天的醫療費用動輒超過10萬元,如果需要長達數月治療的話,有可能要花上百萬,假如無醫療保險,絕對是龐大經濟負擔。所以,大家好應未雨綢繆,為健康預留儲備。

尤其是年輕人或會以為病魔離自己好遠,未有將健康管理納入人生規劃,結果真的生病時,可能已經病情嚴重。病向淺中醫,不但令治療更有效,更可以減輕治病帶來的經濟及情緒壓力。」

2. 港人比較需要關注哪些健康問題?
趙醫生:「不同年齡層面對的健康問題各異,如30-40歲正值拼摶時期,有沉重的工作壓力之餘,又要照顧家中父母和子女,開始意識到維持身心健康的重要性,建議以定期檢查來跟進健康狀況。至於40-50歲,要開始注意糖尿、高血壓等慢性病。到了50-60歲,除了中風、心臟病、癌症的風險增加,更要小心膝蓋、腰背等關節痛症。

但無論哪一個年齡層都需要關注情緒健康,因為急促的生活節奏為大家帶來情緒壓力,而不少人只會忍耐,亦不會輕易談論情緒健康問題。要知道任由情緒壓力日積月累,身心都會跟著出狀況,例如失眠、易倦;抵抗力變差,容易傷風感冒,亦會較常腸胃不適;還會感到焦慮不安,易發脾氣,甚至專注力和記憶力減退,影響工作表現。換句話說,情緒健康對維持整體健康不可或缺!」

3. 既然身體和情緒健康都同樣重要,應及早養成哪些好習慣,來幫助維持身心健康?
趙醫生:「首先,要均衡飲食、少鹽少糖、少肉多菜等等。第二,養成運動習慣,即使現在的非常時期,都要保持適量運動,例如在家跟著YouTube影片做運動,或者戴上口罩出外慢跑。第三,多與親友線上互動,保持情緒健康。除了以上幾點,更應及早投資健康,準備周全的醫療保障,全面支援身體和情緒健康。

根據食物及衞生局的數據顯示,自願醫保自2019年4月全面推行,截至同年9月底,售出的認可產品保單數目超過30萬;當中約33%受保人是30歲以下,約50%受保人為40歲以下,反映年輕人對醫療保障的關注,並有為健康做好準備1。」

4. 但我們怎麼知道自己是否需要購買自願醫保?即使想買,又應如何揀選合適產品?
趙醫生:「由出生15天的BB至80歲人士都可選擇自願醫保,而且越早購買越好,因為趁年輕及健康狀態良好時購買,保費較便宜之餘,更有助提高健康意識。例如不少人諱疾忌醫之餘,又認為身體檢查、看醫生要花錢,所以即使有小毛病或不適,都因為醫療費用而卻步;但如果有份自願醫保傍身,就可減少醫療支出的顧慮,會更願意去做身體檢查、看醫生、接受治療,有助更早發現病症。

而且,因為不良飲食及作息習慣,還有生活壓力的影響,令不少疾病有年輕化的趨勢,及早購買自願醫保才是對自己的健康和未來負責任的表現。至於如何揀選自願醫保,除了考慮價錢、個人需要等因素,更重要的是其保障是否夠全面,萬一生病時是否能提供令你安心的周全保障。」

為自己和摯愛及早預備 最強大的健康後盾
正如趙醫生所說,要維持身心健康,除了要注意飲食、運動、社交,及早購買自願醫保亦是重要的一步!例如「Bupa Hero非凡自願醫保計劃」正是健康的強大後盾,全面守護你和摯愛的身心健康,特點包括:

榮獲5星級專業評價
Bupa Hero榮獲10Life評級為10/10滿分的No. 1高端醫療保險(半私家房)及No. 1高端自願醫保產品(私家房)2,並提供每年高達$3,000萬保障額,全數賠償合資格醫療開支。

本港及外地的周全保障
就醫地點不只局限本港,更於亞洲、澳洲及新西蘭,全數賠償合資格癌症手術及治療費用(如化療、標靶治療等),以及其他重症及常見疾病(如中風、腎衰竭、白內障等)手術費用。

靈活自選保障
提供多種自選保障,全數賠償普通科、專科、物理治療、中醫、跌打、精神科相關治療的合資格門診費用,讓你輕鬆制定適合自己的醫療保障計劃。

全面支援情緒健康
提供全港首個情緒健康門診網絡,並設24小時情緒解碼熱線,由合資格輔導員提供免費情緒支援,如有需要,更可安排面談輔導。計劃更全數賠償合資格住院精神科治療費用,就醫地點涵蓋亞洲、澳洲及新西蘭。

各種健康支援服務
計劃設有24小時客戶服務專線及WhatsApp智能服務大使幫助解答保單問題,並推出全新視像診症服務,合資格會員可安坐家中以視像電話方式透過指定網絡供應商,讓醫生進行診症,藥物、醫生轉介信及病假證明書會由速遞直接送到家中。

除了以上特點,Bupa Hero更提供額外身體檢查保障(尊尚計劃),並可安排專家提供第二醫療意見,使用醫療卡可享免找數、免索償等服務,各種醫療支援讓Bupa Hero為客戶帶來更全面、更周全、更安心的保障。

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