豆腐食譜│海鮮豆腐煲 咁處理急凍海鮮一樣鮮

豆腐食譜│海鮮豆腐煲  咁處理急凍海鮮一樣鮮
豆腐食譜│海鮮豆腐煲 咁處理急凍海鮮一樣鮮

在家偶然想做個簡單方便的煲仔菜,可以運用下冰箱常備的急凍海鮮如帶子和蝦仁等。但不少人覺得急凍海鮮都有腥味,並不好用。但其實在前期處理時,可以用鹽來把急凍海鮮抓洗,可以令肉質變得更有彈性,也可以去除腥味,即睇如何製作海鮮豆腐煲 :

【立即讚好】全新 Yahoo Food Facebook 專頁

海鮮豆腐煲 (2人份量)

烹煮時間:20分鐘

材料

蒸煮豆腐1盒

急凍帶子6粒

急凍蝦仁6隻

西蘭花1/4棵

椰菜花1/4棵

雜菌1份

蒜頭1瓣

薑1片

葱2條

忌廉雞湯半罐

水100毫升

三色椒少許(裝飾用)

胡椒粉少許

鹽少許

做法

豆腐食譜│海鮮豆腐煲  咁處理急凍海鮮一樣鮮
1. 蝦仁用粗鹽抓洗,再沖清水,重覆一次。煲滾一小煲水,滾起後,放入帶子和蝦仁,收細火,浸1分鐘,撈起。豆腐切粒,汆水。西蘭花和椰菜分作小朵,汆水3分鐘。
豆腐食譜│海鮮豆腐煲  咁處理急凍海鮮一樣鮮
2. 雜菌中的雞髀菇和鮮冬菇切片。白鑊加入雜菌炒至水份開始蒸發,灒紹酒,炒香,盛起。蒜頭切碎,葱分葱白和葱綠,切葱花。
豆腐食譜│海鮮豆腐煲  咁處理急凍海鮮一樣鮮
3. 薑和蒜頭切粒。燒熱鑊,加油,加入薑、蒜頭和葱白起鑊,加入忌廉雞湯炒開,加水,把豆腐、蝦仁、帶子、雜菌和菜煮2兩分鐘,臨好之前加入三色椒,下胡椒粉和鹽調味。可用煲仔上桌。

全新訂座平台「Yahoo訂餐廳×Openrice」正式上線!

>>立即按此了解更多香港各區餐廳訂座優惠<<

今晚食乜好?即睇最強雞翼食譜、牛油果食譜合集

地區美食合集!香港各區最新餐廳、cafe、甜品店推介

食乜養生好?二十四節氣:中醫教路/湯水進補/穴位養生

自助餐推介!睇盡各種自助餐優惠/回本攻略

想知最新飲食資訊?按此觀看Yahoo Food編輯推介

更多零失敗食譜

大白菜食譜│蝦皮煮大白菜 蝦皮咁樣處理會更鮮香

椰菜食譜│千層椰菜豬肉卷 超快手精致宴客菜

海鮮食譜│鮑魚海鮮乾鍋 材料入鍋時間有要分清

薯仔食譜│涼拌辣汁薯仔絲 薯絲爽脆要咁樣做

牛肉食譜│韭菜牛肉卷 加一樣材料肉熟唔老

蒜香蝦仁食譜│西班牙風Tapas 蒜香蝦仁用一種油炒更香

滷肉食譜│脆瓜滷肉醬 配麵麵飯百搭好用

龍脷葉羅漢果湯│睇波睇騷沙聲要補補

桃膠食譜│蘋果雪耳桃膠糖水 潤喉唔乾涸

茄子食譜│話梅茄子 茄子煮之前這樣做可以減少吸油

【今晚食乜好】唔知今晚食乜餸?立即去Yahoo Food 食譜專頁搵靈感

文、攝:謝翠玲