【長壽方法】紅茶含300種有益成分 美國研究:每日2杯紅茶死亡風險降13%

飲紅茶延年益壽?有美國研究發現,每日飲2杯紅茶的人,比起沒有飲紅茶習慣的人有較低死亡風險。

美國國家衛生研究院(NIH)附屬機構國家癌症研究所(NCI),在英國進行11年的研究,追蹤50萬名年齡介於40至69歲的英國男性和女性,調查者中,有85%人表示自己有飲茶習慣,其中有89%人常飲用紅茶。

研究結果顯示,與沒有飲茶習慣的人相比,每日飲用2杯紅茶或以上的人,無論任何原因導致死亡風險降低9至13%。

不論任何飲茶習慣,例如:在茶中加糖或奶、冷或熱茶等等,都可得出飲紅茶能令死亡風險降低的結果。而且攝取量較高,患上心血管疾病、缺血性心臟疾病、中風等死亡風險也相對較低。

世界衛生組織(WHO)也指出,茶葉的營養成分包括了蛋白質、脂肪、十多種維他命,還有茶多酚、咖啡鹼、脂多糖等近三百種有益成分,同時有保健和藥理作用。

資料及圖片來源:NIH
製圖 /文字:Health Concept

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