與「雷神」學習正向人生觀!Disney+《基斯咸士禾夫挑戰極限》教會我們的6件事|影評

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與「雷神」學習正向人生觀!Disney+《基斯咸士禾夫挑戰極限》教會我們的6件事
與「雷神」學習正向人生觀!Disney+《基斯咸士禾夫挑戰極限》教會我們的6件事

撰文:艾菲 Ivy

「雷神」Chris Hemsworth極限挑戰 重新認識自己

「雷神」基斯咸士禾夫(Chris Hemsworth)外表高大強壯,電影《雷神奇俠》英雄強者形象深入民心,可是Chris Hemsworth為國家地理頻道《基斯咸士禾夫挑戰極限》時發現自己有患上阿茲海默症傾向,加上有家族病發歷史,因而宣佈暫別影壇,重整生活節奏,以照顧家庭和身體。

Chris Hemsworth在《基斯咸士禾夫挑戰極限》節目中嘗試了各項極限挑戰,包括高空行走、赤身泡進冰水、徒手攀爬、模擬老化,在不斷的挑戰中,發現表面強壯的基斯咸士禾,其實也面對壓力和健康問題,是他一直忽略了的部份。Chris Hemsworth從節目中重新認識自己的身體,更希望藉著節目的呈現,令觀眾也開始關注自己的身心健康,以及建立正向的人生觀。看看《基斯咸士禾夫挑戰極限》教會我們的6件事吧!

基斯咸士禾在《基斯咸士禾夫挑戰極限》節目中嘗試了各項極限挑戰,包括高空行走、赤身泡進冰水、徒手攀爬、模擬老化,在不斷的挑戰中,發現表面強壯的基斯咸士禾,其實也面對壓力和健康問題。(圖片來源: Disney+《基斯咸士禾夫挑戰極限》劇照)
基斯咸士禾在《基斯咸士禾夫挑戰極限》節目中嘗試了各項極限挑戰,包括高空行走、赤身泡進冰水、徒手攀爬、模擬老化,在不斷的挑戰中,發現表面強壯的基斯咸士禾,其實也面對壓力和健康問題。(圖片來源: Disney+《基斯咸士禾夫挑戰極限》劇照)

《基斯咸士禾夫挑戰極限》教會我們的6件事之1:與壓力約會

每個人的壓力來源都不同,面對壓力也有不同程度的不適與反應,但無可否認的是,壓力對大部份人來說,往往帶來的都是負面的影響。而長期處於高壓狀態之下,Chris Hemsworth的身體已響起警號,有機會因為壓力而導致癌症及心臟病等致命疾病。

壓力讓人恐懼與不適,但壓力來源無處不在,人活著就無可避免會碰上壓力,所以學習與壓力約會,讓身體調適至能夠與壓力和平共處,不要被壓力左右自己的人生才是面對壓力的良方。

《基斯咸士禾夫挑戰極限》教會我們的6件事之2:不要洩氣 緊記要深呼吸

深吸呼,看似是個很簡單也很易被遺忘的動作,卻是調整呼吸、壓力、個人狀態的秘訣。就算碰上不能自控的緊張感時,只要專注於深呼吸的節奏上,身體就能夠神奇地緩解緊張和壓力,這就是人體奧妙之處。

人生中所有挑戰,失敗的原因八九不離十是因為洩氣然後放棄。其實只要停下來,好好深吸呼,順著軌道去行,成功自然離你不遠。因此遇上困難時,緊記深呼吸吧。

《基斯咸士禾夫挑戰極限》教會我們的6件事之3:在困境中奮勇茁壯成長

不冷不熱,不多不少,人們在生活上慣性選擇中間的選項,這樣的慣性傾向令很多人覺得自己不過不失已不錯,不會有很大的決心要力爭上游。而往往人們身在困境之中,會激發出個人小宇宙,奮勇成長成為未曾想像過,但更好的自己。人的潛能無限,只要不要害怕,便會發掘出自己身上存在著無數的可能。

往往人們身在困境之中,會激發出個人小宇宙,奮勇成長成為未曾想像過,但更好的自己。(圖片來源: Disney+《基斯咸士禾夫挑戰極限》劇照)
往往人們身在困境之中,會激發出個人小宇宙,奮勇成長成為未曾想像過,但更好的自己。(圖片來源: Disney+《基斯咸士禾夫挑戰極限》劇照)

《基斯咸士禾夫挑戰極限》教會我們的6件事之4:敝開心胸 離開舒適圈

每日重複的生活,也許沉悶,但因為習慣而漸漸形成一個舒適圈。重新適應新生活的考驗通常都比接受沉悶生活大,所以大部份人都不愛改變,因為每一個改變,都需要重新適應的時間。

躲在舒適圈越久,面對改變的膽量和適應力就越細,甚至可能有天一離開舒適圈便成了一個廢人。可是,世界之大,無奇不有,即使你願意一成不變,但世界不會為你而停擺,到最後總要離開舒適圈。不想將來的生活變得不舒適,記得要趁還有能力的時候敝開心胸,離開舒適圈,提升自己的適應力和競爭力,

《基斯咸士禾夫挑戰極限》教會我們的6件事之5:人生在於努力鍛鍊 又不能太喘

適量的運動可以增強體內粒線體,延長壽命。過份的操練或者零運動的生活,對身體都是一種負擔,反而定時定量的運動才有助身體健康,人生也是如此,長期忙碌不休息,或者無目標地躺平,都會磨蝕人的鬥志。學會堅持不懈地鍛鍊,但在鍛鍊之間留給自己喘息的空間,才是愛自己的方法。

《基斯咸士禾夫挑戰極限》教會我們的6件事6:年齡只是數字而已

人生階段常常都被人用年齡劃分 — 小童、青少年、少年、中年、老年,但事實上年齡只是一個數字而已,一個代表著出生多少年的數字而已。一個人的能力與年齡並沒有直接的關係,甚麼年齡都有叻人和廢人,願意做好自己、增值自己和面對自己,才是個人能力和魅力的關鍵。

一個人的能力與年齡並沒有直接的關係,願意做好自己、增值自己和面對自己,才是個人能力和魅力的關鍵。(圖片來源: Disney+《基斯咸士禾夫挑戰極限》劇照)
一個人的能力與年齡並沒有直接的關係,願意做好自己、增值自己和面對自己,才是個人能力和魅力的關鍵。(圖片來源: Disney+《基斯咸士禾夫挑戰極限》劇照)

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電影詳情

《基斯咸士禾夫挑戰極限》(Limitless with Chris Hemsworth)

評分:6.5/10分

片長: 全季共6集

上映平台:Disney+

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Disney+《基斯咸士禾夫挑戰極限》官方海報
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IG: ivy__rainy

BLOG: http://ivyrainy.com

YouTube: Rainy On The Road 艾菲 / 居埔港人

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