「粗口港姐」梁允瑜（Chloe）擁有模特兒身形，不過為了更突出線條美，早於去年初準備參加選美時已開始操弗自己，既做健身又控制飲食，她分享健美心得：「我嘅身高同埋體重，大概每日吸取1,200至1,300卡路里，所以我每日計住要控制吸取嘅卡路里唔可以超過1,300。」
她公開Keep Fit餐單，早餐「燕麥奶加乳酪」、午餐「蝦三文魚雞柳」及晚餐「菜及蛋」，坦言平日較少吃飯，除非需要長時間工作或者感到很肚餓。問到是否對脂肪食物一刀切？她說：「我唔會限制自己唔食肥膩嘢同唔健康嘅食物，食咗嘅話，第2日就食番清淡啲去還債！」
營養師畀90分
註冊營養師（澳洲）劉嘉豪評梁允瑜的瘦身餐單達90分：「接近香港人飲食嘅分量同協調性，當食多咗時，第2日就食清淡啲，好處係對身體嘅負擔較少，不過要注意係餐單屬限制澱粉質，提議要多飲水，否則皮膚好易乾或爆拆。」
繼本港服務業質素，以及杜拜王子的家族辦公室投資後，本港再度有議題成功衝出國際，成為外國媒體焦點。今早新加坡《聯合早報》最新上載了評論文章，探討垃圾徵費與餐具走塑風暴
現年38歲陳嘉佳（細細粒）自約滿TVB後轉戰內地做「吃播主」，靠食嘢打響名堂，佢曾透露自己每日直播7個鐘，有時食到唔想食都要夾硬食，體重高峰期曾達287磅，唔少網民都替佢健康感到擔心。細細粒去年開始積極減肥，至今減逾過百磅，身形足足瘦咗幾個碼，不時大騷鎖骨同膊頭，，被網民封為「港版賈玲」。近日佢前往澳州悉尼，到海邊打卡後將相片上載到社交網站，不過新相面骨不自然地凸出，引起網民熱烈討論。
【on.cc東網專訊】香港中文大學醫學院前副教授許金山以注入一氧化碳的瑜伽球毒殺妻女，受審後於2018年被裁定兩項謀殺罪成，判囚終身。許不服定罪並上訴至終院，終院去年11月頒判詞，認為原審法官就誰將瑜伽球放入車廂一事指引陪審團時出錯，5名法官一致裁定許金山上訴得
導盲犬一直獲批准乘搭港鐵等交通工具，也可進入大部份場所，協助視障人士安全到達目的地。但本港很多人對其認知仍有不足，不時仍有歧視導盲犬的事件發生。近日社交平台流傳片段可見，一名失明女士帶同導盲犬乘搭港鐵時，遭一名老翁指罵，期間主人護狗心切激動反駁，期間也有其他乘客仗義執言，可憐的導盲犬全程乖乖伏在地上，眼神顯得非常無奈委
傳美國正起草制裁措施，威脅要切斷一些內地銀行與全球金融體系的聯繫，試圖阻止中國對俄羅斯軍事生產的商業支持。國家外交部發言人汪文斌表示，堅決反對美方自己拱火澆油，卻對中方甩鍋推責的這種虛偽做法，強調中國與包括俄羅斯在內的各國進行正常經貿往來的權利不容侵犯，中方將堅定捍衛自身的合法權益。
2016年落選港姐單文柔（Phoebe），喺2018年嫁年長13年「視帝」陳展鵬（煎Pang），翌年誕下一女「小豬比」陳諾瑤（Quinta），婚後慢慢淡出幕前專注照顧家庭及轉型做KOL，一家三口幸福美滿。近日係單文柔嘅34歲生日，佢喺IG上載照片與網民分享，其中一張相片老公陳展鵬疑刻意遮肚，結果引起再度懷孕疑雲。
政府今日（23日）宣布根據「向捨身救人者家屬提供經濟援助計劃」，發放600萬元予英勇殉職的消防員邱耀文的家屬。邱耀文於今年1月19日在大嶼山竹篙灣一宗交通意外中執行拯救任務時，為搜救一名被困的女司機而不幸殉職。 負責批核申請的「向捨身救人者家屬提供經濟援助委員會」主席勞工及福利局局長孫玉菡讚揚邱耀文的
759阿信屋推出最新勁筍推介，明治朱古力系列低至$27.9/2件、森永小枝朱古力低至$24.9/2件、百邦Branchul忌廉曲奇低至$15.9/2件，仲有其他零食、飲品以勁筍價發售！
政府宣布根據「向捨身救人者家屬提供經濟援助計劃」發放600萬元予英勇殉職的消防員邱耀文的家屬。 邱耀文於今年1月19日在大嶼山竹篙灣一宗交通意外中執行拯救任務時，為搜救一名被困的女司機而不幸殉職。 負責批核申請的「向捨身救人者家屬提供經濟援助委員會」主席勞工及福利局局長孫玉菡讚揚邱耀文的英勇行為，表示他明知任務可帶來的各種危險，仍盡忠職守，竭力搜救車內被困人士，展現無私的精神，值得致以最崇高敬意。他又說，為失去如優秀和盡忠職守的公務人員深感哀痛，發放援助金是要肯定邱耀文非凡的英勇行為和專業精神，希望款項能為他的家屬提供一點幫助。 「向捨身救人者家屬提供經濟援助計劃」於2002年1月成立，旨在發放經濟援助予捨身拯救或保護他人者的家屬。計劃下每個獲批核個案的援助金額，按身故者的年齡和正常退休年齡，以及本港當時的每月就業入息中位數計算。現時援助的最低和最高金額分別為600萬元和1200萬元。
香港藝人同卡通人物撞樣都唔係咩新鮮事，除咗經典嘅鄧梓峰同巴斯光年及元華同吉他他老伯之外，TVB金牌綠葉戴耀明亦同《一拳超人》主角埼玉激似樣，幾年前「神還原」角色深入民心。近日佢喺社交網站上載裸露上半身大騷手臂線條嘅照片，現時嘅鋼條身型令佢同埼玉更加似。
一名男子被控在住所內強姦當時只得8歲的親生女兒，犯案長達5年，早前被裁定罪成，今日在高等法院被判監禁15年。 法官引述受害人的心理創傷報告指，事主被性侵後出現創傷後壓力症候群，自我形象低落，更有自殺念頭，需要持續接受精神科治療及心理輔導，又表明不會原諒被告。 法官判刑時指，被告身為親父，性侵當時只得8歲的女兒，更持續至13歲，大大增加本案嚴重性，被告沒有履行父親天職，禽獸行為為女兒帶來深遠陰影，斥責被告喪盡天良。又指本案是「令人髮指的行為」，濫用女兒信任，摧毀女兒的童年甚至是一生。 案發在2016年，受害人被性侵時就讀小三，直至2021年被告亦多次犯案。
抗癌鬥士張天允Tiffany不敵末期子宮頸癌 終年32歲。 Tiffany自27歲時確診子宮頸腺癌2B期，兩年後癌細胞不幸擴散，演變成末期症癌。至到去年底，癌症更進一步「入骨」，痛楚程度甚至服用止痛藥也無效。 Tiffany曾被判只餘數月命，不過她熱愛生命，為了不讓癌魔令自己終日躺在病床上，她拒絕醫生建議的化療等療法，選擇中醫和自然療法。讓自己在僅餘的日子過有質素的生活。 2023年，Tiffany更與一群患上末期癌症的年青病友及康復者，自組「四仔旅行團」一同前往泰國清邁旅行。Tiffany接受媒體訪問時表示，「有些人會說康復後做吧，明天再做吧，但是我的明天可能是更差」，因此她會珍惜當下。抗癌期間，Tiffany亦前往日本、泰國、馬爾代夫等多地旅行。 根據衞生署資料，子宮頸癌是香港女性中常見的癌症。定期接受子宮頸篩查，及早發現和治療早期的子宮頸細胞癌前病變，能有效預防子宮頸癌。 製圖/文字：Health Concept 原文你或許有興趣【天家再聚】天瑜妹妹上周設靈 爸爸發文感激市民名人一路關注及支持【全民走塑】紙木製餐具未必環保 化學博士K Kwong：用多了能量又不可回收【保健熱點】
許路兒雖已年屆49，但她看起來宛若20多歲少女，肌膚狀態絕佳，無論膚質或身材皆保持完美無瑕。她曾大方分享凍齡秘訣，即為大家揭開許路兒保持凍齡的11大秘訣！
與「深圳速度」一樣，相較於免費但動輒輪候幾個月甚至幾年的香港公立醫院，深圳就醫的高效率，以及收費遠低於香港私立醫院，吸引越來越多香港人北上就醫。這也是兩地恢復通關後，港人北上「大軍」的熱門需求之一。
【on.cc東網專訊】今日(23日)早上10時13分，執法部門接獲長沙灣昇悅居商場一餐廳職員報案，指一名姓楊(75歲)男食客於餐廳內暈倒，初時清醒其後陷入昏迷。救援人員接報到場，將事主送往明愛醫院搶救，惜最終證實不治，人員正了解男子生前狀況，其死因有待調查。
【Now新聞台】啟德地盤有午飯供應商已改用非塑膠餐具，有工友指較以往不便。 工友李先生：「現在(紙匙羹)都全濕了，用湯的話(紙匙羹)較淺，可能感覺浸濕了，自己心裡感覺是否會散發些甚麼出來。」工友李先生：「當然是不方便。(多不方便？)多不方便都要用的，這些餐具，你食飯一定要用餐具的。」#要聞
【on.cc東網專訊】藝人張寶兒和袁偉豪的兒子「袁咕碌」現已5個月大，兩夫婦經常在社交平台分享囝囝的生活點滴，日前寶兒上載一家三口到樂園遊玩的相片，相中的袁咕碌對任何事物都充滿好奇，不時眼仔睩睩四圍望，而寶兒和袁偉豪則分別孭住囝囝到處逛，雖然疲累，但為了袁咕碌的
每次推盤備受市場關注的長江實業集團(1113)，再向樓市投下「深水炸彈」！旗下已屆現樓、沙田九肚麗坪路「名日．九肚山」昨修改多張價單，部分單位較3年半前劈價32%外，並推出全新付款計劃加48萬元家具現金劵；並敲定下周三(5月1日)起推售15伙四房單位。 以新修改的3ZZA價單中2座5樓C室為例，實用面積1,226
【Now新聞台】死者父親質疑為何要安排工人入沙井，又透露承建商向他們提供50萬元援助金。建造業總工會估計進入沙井不是突然決定，懷疑管理層未盡責任。沙田沙井兩名工人致命意外，其中34歲死者的父親稱兒子不是每天有工開，是最近一星期才較多工作，兒子平時喜歡待在家。死者家屬李先生：「(星期一)昨晚，即傍晚時，他還叫我去大家樂幫他買乾炒牛河，他想買甚麼我就幫他買，不用他落街。」未料這次是最後一次為兒子買晚餐。李先生：「去到威爾斯(醫院)應該是一早就不行，搶救都搶救不到一早已經，我去到都沒有用，變相辦(手續)，等另外兩個家屬，那個更慘26歲，不過兩個都是慘，不過我認為他為何要放人進去(沙井)，年多前那宗(意外)也是如此嚴重，現在兩名(死者)更嚴重。」他透露承建商向家屬提供50萬元援助金。李先生：「50萬當然是一定不足夠，我現在暫時沒心情周旋這些事情，因為我死亡證等很多事情還未辦。」事發時，4名工人正清洗污水渠，根據程序工人會從沙井外引入高壓水喉進行清洗，毋須進入沙井。建造業總工會指，如渠內有大型垃圾未能用高壓水喉沖出，工人可能需要入內執拾，由現場監工作決定，而進入沙井前必須作風險評估，工人亦須佩戴
香港部份上市公司會在股東會指向小股東發貨小禮物及優惠券，日本嘗試公司也有同樣習慣。據中天報道，41歲的男子上野廣志15年前開始買股票，他在7年前發現日本上市公司會發放實物、優待券回饋股東（株主優待制度）。
雅虎香港新聞 