【Clockenflap】瞓草地「浸鑼浴」洗滌心靈? 銅鑼達人:聽鑼聲可減壓

蘋果動新聞

 

大型戶外音樂節Clockenflap已開鑼,除了看live show和吃喝玩樂,原來還有另類選擇,可以躺在場內的草地「浸鑼浴」(Gong Bath)? 其實「鑼浴」只是比喻,意指沉浸於敲擊銅鑼的聲音中,不用脫衣也不用濕身。舉辦鑼浴活動的紅門工作室,已第三年參與Clockenflap,今年將由導師敲擊兩個銅鑼,讓參加者躺在草地閉目養神,身心放鬆。

紅門創辦人Martha解釋:「敲擊銅鑼時,聲音在銅鑼的表面散播迴蕩,像一個碗裏流動的水,你的頭腦預測不到聲音將會變成怎樣啊。」Martha聽着這種鑼聲,會進入半夢半醒的小休狀態,醒後有充電的感覺。多年前她曾患抑鬱症,開始做瑜伽紓緩病情,七年前去墨西哥學瑜伽時,便首次接觸並愛上銅鑼。「我曾任連卡佛Joyce Group的健康事務副總裁,那時每天都打銅鑼給員工聽,他們都很喜歡,覺得可以減壓。」

現時Martha擁有26個銅鑼,據說是亞洲數量最多的銅鑼組合。除了在紅門工作室舉辦鑼浴活動,她亦參與過泰國Wonderfruit環保藝術音樂節,並曾在TEDx香港論壇分享她的理念。到底聽銅鑼聲有多療癒呢?現時未有醫學數據證實,不過居港38年的Martha覺得:「壓力、焦慮和抑鬱都是很嚴重的問題,不只香港,世界各地的人都要面對。我相信所有平常人,都需要好好小睡一下!」

Clockenflap 2018
日期:即日至11月11日(鑼浴活動:11月10至11日)
地址:中環海濱

Facebook:Clockenflap

記者:凌梓鎏
攝影:伍慶泉(部份圖片由受訪者提供)

七年前Martha去墨西哥學瑜伽時,首次接觸銅鑼,至今愛不釋手。
七年前Martha去墨西哥學瑜伽時,首次接觸銅鑼,至今愛不釋手。
Martha擁有26個銅鑼,據說是亞洲數量最多的銅鑼組合。
Martha擁有26個銅鑼,據說是亞洲數量最多的銅鑼組合。
成立了三年的紅門工作室,過往舉辦過多次鑼浴活動。
成立了三年的紅門工作室,過往舉辦過多次鑼浴活動。

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