三成受訪港人遭抑鬱焦慮困擾

機構發表港人失眠與情緒健康狀態調查。
機構發表港人失眠與情緒健康狀態調查。

【本報訊】本港經濟復常步伐緩慢,令不少港人生活深受困擾,有機會影響情緒甚至失眠。有機構昨日公布一項關於港人情緒及睡眠質素情況研究調查,結果顯示,三成以上受訪者受中度至非常嚴重的抑鬱、焦慮及壓力困擾。機構呼籲有需要時應適切地向他人及服務機構求助,以及進行情緒管理及支援。

情緒影響睡眠質素

浸信會愛羣社會服務處與香港教育大學於去年4月至今年3月期間,收集4,874份線上問卷,研究顯示,三成以上受訪者受中度至非常嚴重的抑鬱、焦慮及壓力困擾。鑑於睡眠與精神健康有密切關係,團隊期間再訪問358位受輕度至中度睡眠困擾的市民,發現近四成失眠受訪者受中度失眠困擾,三成呈中度至非常嚴重的抑鬱或焦慮徵狀,逾七成指情緒已影響睡眠及生活質素。教大指出,失眠困擾程度愈高,整體情緒健康狀況亦顯著較差。

浸信會愛羣社會服務處指出,在今年首季尋求網上精神服務人次,按年有明顯增長的情況,相信與可避免親身接受服務所衍生的心理障礙或被標籤的疑慮有關。機構指,較多女性傾向尋求相關服務,呼籲公眾不要忽略男士的需要。

研究機構又指,現時相關政策局欠缺有關精神健康支援的策略,建議將精神健康服務納入服務願景,並建議當局探討增加培訓臨床心理家的可行性。此外,機構亦建議市民善用網上資源,從而了解自身的情緒情況,有需要時應適切地向他人及服務機構求助,好好進行情緒管理及支援。

教大指失眠困擾程度愈高,整體情緒健康狀況亦較差。
教大指失眠困擾程度愈高,整體情緒健康狀況亦較差。