三胎全在家分娩!媽媽分享:「越放鬆越能順利自然分娩!」

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老一輩也許有孕婦選擇找個「執媽」,索性在家分娩。然而現代人普遍選擇在醫院生產,甚至早早預約了婦產科聖手,擇好時辰八字進行開刀。今次ELLE.com.hk找來三孩之母的受訪者,她卻選擇在家生產,更形容整個生產過程頗輕鬆,同時寄語各位準媽媽:「生仔並非很痛很困難!」

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本身是一名醫生的鄭清穗(Pura Cheng),現從事醫美相關的工作。當初大女兒Ina在家生產,其實是場意外。當時Pura在浸浴之後,才換完衣服不久,女嬰的頭部已經出來了,趕不及去醫院,因此索性選擇在家生產。「當時自己也有點驚嚇,但幸好當時有丈夫陪在身旁,他本身是兒科醫生,但由於我們二人都是首次在家接生,也是有一下子定不過神來。」女兒生出來後,他們叫了救護車,救護員在家遞上消毒刀讓Pura的丈夫剪臍帶,之後Pura被送往醫院做各類檢查。「因為生完小孩,會陰會有不同程度的傷口,當時我要縫針,而嬰孩也需打疫苗,進行聽覺測試等。」就是這一次在家生產的意外,讓Pura意識到原來在家生產可以如此放鬆,因此決定之後兩胎,索性自己「搞掂」!

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Pura指出讀醫時,亦曾於產房實習,早對醫院的生產設備及流程有一定了解,選擇在家生產,是因為想經歷神設計的生產過程。至於哪類孕婦適合在家生產呢?Pura稱:「醫療系統會將孕婦分類,評估她是屬於低風險抑或高風險生產。例如本身是高齡產婦、有血壓、糖尿病問題的、需用藥物控制,又或者在產檢之後,發覺嬰孩有一些先天疾病,或是羊水有異常(太少或太多也不行),以上這些都適合在醫院生產。因為假設生產過程遇到困難,也能確保孕婦得到適當的醫療護理。」

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或許你不禁問,在家分娩真的安全嗎?Pura以她專業知識回答:「在醫學角度,沒有百分百的安全以及危險,其實在醫院跟在家都能自然分娩。個人而言,在自己熟悉的家居,沒有醫院的多重流程以及讓我分心的事,心情相對輕鬆。我選擇在家生產,最大的原因是更能放鬆,越放鬆越能順利自然分娩,反之越緊張就越生不出。」她說選擇在家生產,某程度就是有自主性,不需經常有人提醒你量血壓、檢查你開到有幾度。反正她是有信心嬰孩可以順利生出來,因為只要「go with the flow」,其實沒甚麼難度。

(photo: Getty)

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「其實生小孩都要有一個training 去訓練自己進入該個狀態,我們稱之為hypnobirthing (催眠分娩),去催眠自己,讓自己放鬆,從而接受生產、陣痛帶給你的感覺。」Pura在生產前,已閱讀很多這方面的書籍,例如美國助產士Ina May寫的書,更是Pura的一盞明燈,當中講述很多在家生產的故事,富學術性且有很多貼士,教孕婦在生產前後調整心態。

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為了表揚這位助產士對醫學界的貢獻,Pura大女名字取為Ina, 二女兒則叫做Maya。

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Pura稱在家分娩於外國很盛行,而且有足夠的支援!但當她選擇在家生產的時候,去尋找支援時,發覺十分缺乏。「因為香港保險並不包括在家生產,變相讓醫生、助產士都不會向孕婦提供這個服務。儘管有些助產士有在孕婦家提供支援,但到了差不多生產的時候,對方還是會讓你前往醫院。主因是如果在家生產過程不順利,牽涉訴訟會比較麻煩,所以在香港很難有這個服務。」

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Pura訴說她的在家分娩經歷,並非鼓勵別的孕婦效法,她只想告訴各位準媽媽,別只聽那些生仔的痛苦分享。「為甚麼有些孕婦生小孩會那麼痛,那麼難生,有時候我覺得是孕婦本身無法放鬆,其實身心越放鬆,子宮頸開得越好。我覺得在醫院聽得太多指令,有時候如未能做足指令,反讓孕婦顯得更加緊張。有的情況是子宮正在開的,但是一緊張,又會縮回來。我想以自身經驗告訴各位準媽媽,生仔其實不是那麼恐怖,其實是可以很順利的!」

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到了第二及第三胎,Pura選擇水中分娩,除了更為輕鬆,由於水較為暖和,讓她覺得份外舒適。至於如何讓生產過程變得較為輕鬆,Pura的貼士是先調節房間光度,變暗一些,然後可以播放一些輕鬆的音樂,點一些蠟燭、香薰。「我個人的話,在陣痛後期,更會看一些片,讓自己分散注意力。」生產前亦可讓自己大半身浸在高身的浴盤中,自然更放鬆。

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在香港推行在家分娩的路似乎難於前行,然而Pura希望將來能成立一個平台,服務更多家長。「這平台可以讓更多家長去發問,有知識上的交流,更會將小孩照顧得更好。例如BB有少少發燒該如何處理,透過交流免得讓他們徬徨。」最近她更察覺很多家長會錯過初生嬰兒要打的針,並謂:「如果有幫忙上門為嬰孩打疫苗的服務,那也是一個不錯的主意。不單嬰孩覺得舒適,媽媽也不用安排交通,很方便。」而Pura亦希望找到一個值得信賴的醫療團隊,在背後去支撐她。

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Pura指出在家分娩,最好也預備一套完整工具(圖中只為部分),當中包括急救用具,如協助嬰兒呼吸的氧氣罩。

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