上海百歲人瑞3689人創新高 最長壽112歲

有「長壽之城」之稱的上海,百歲老人數量再破當地紀錄,達到3,689人,當中最長壽的男、女人瑞分別有111歲及112歲,而現年99歲的「準百歲老人」亦有2,589人。多位百歲老人分享長壽秘訣,主要都是保持心情愉快、不吃得過飽等,還有「關心國家大事,家裡的小事少管」。

上海 人瑞
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上海市民政局昨連續第15年發布百歲壽星榜,截至上月30日,上海共有3,689位百歲老人,男女比例分別為25.86%及74.14%,當中100至105歲佔97.8%,106至110歲佔2.1%,111歲及以上佔0.1%。

對於長壽秘訣,今年剛剛100歲的鄭金龍總結為「早飯吃得好,中飯吃七分飽,晚飯吃得更少」,又提到自己心態一向較為樂觀,平時喜歡刮痧,身體很健康。同樣100歲的仇醒亞亦稱,「人心胸開闊很要緊,關心國家大事,家裡的小事少管,家和萬年好」,退休後每日「讀書看報做摘抄」。102歲的沈德驊也表示,「吃東西不能吃得過飽」,平時喜歡吃紅燒肉和魚,但不會吃過量,「而且火鍋、煙酒之類不碰……當然最關鍵的還是要心情愉快」。

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7對百歲夫妻歷年最多

「最浪漫的事,是牽著你的手慢慢變老」,今年榜單更有7對百歲夫妻,數量歷年最多。102歲的朱祖鋼和103歲的鄭逸珠,是百歲夫妻「榜首」,加起來有205歲。朱伯伯脾氣急、鄭婆婆性格溫潤,剛好互補,結婚80載以來都很少吵架,而且老而不倦,仍對新事物感好奇,還學識使用即時通訊軟件加入「家庭群組」,每日看兒孫發布的動態,了解他們的生活。

上海百歲老人從1953年的1人逐步增至2011年的1,000人,再到2017年的2,000人、2020年的3,000人,至去年突破3,500人。根據指標,每10萬人中有超過7名百歲及以上老人,就屬於「長壽地區」。上海在2010年首次達到該指標,到去年,上海每10萬人之中就有23.5名百歲及以上老人。面對越來越多人「長命百歲」,上海市養老服務發展中心副主任凌偉表示,「我們會從社會福利保障制度的建設、為老服務社會環境的營造這些方面去入手,讓全社會共同營造弘揚中華民族愛老、助老、敬老的文化傳統美德」。

原文刊登於 AM730 https://www.am730.com.hk/中國/上海百歲人瑞3689人創新高-最長壽112歲/341412?utm_source=yahoorss&utm_medium=referral