中醫師譚莉英博士跟大家分享皮膚「癢」!

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Photo:g_jinri_88[/caption] 近日假期多多,開心無比。怎料無論上班照顧求診的病友,抑或放假共聚天倫的家人朋友,甚至素未謀面的網友,大都出現同樣問題,就是皮膚癢。那麼多「癢症」圍繞身邊,實在既心痛,又痕癢。有見及此,倒不如借此稿,用中醫角度跟大家分享「癢」。 中醫學認為,春天發癢和冬天乾冷導致皮膚乾燥發癢的原因不同,冬天如果沒有做好「養陰」工作,體內毒素經長冬鬱積,到了春天蠢蠢欲發的毒素,就一次爆發出來。皮膚猶如內臟的一面鏡子,皮膚癢絕對不是單純的皮膚問題,常常是「蘊於中而形於外」的,不僅與臟腑有關,更是全身體質及內、外環境互相交錯影響下的結果。舉其常見的證候,約略有五種: 一、血熱型:多發生於血氣方剛的年輕小夥子,平常容易口乾心煩,每當情緒煩躁或吃了辛辣、油炸物就皮膚搔癢;適逢夏天或遇熱則外熱與內熱相合,病情加重。 二、血虛型:多見於氣血不足。例如有貧血的老人家,常見皮膚乾燥、脫屑,面色無華,平時容易頭暈眼花、心悸失眠,一到轉風天就搔抓得更厲害。 三、風濕型:以青壯年多見,多半是油膩、重口味、炒炸物、奶類或甜食吃太多,導致體內濕濁太重,每遇外來風邪,則皮膚搔癢,起水泡、丘疹、流水、糜爛。 四、風盛型:多因肌膚毛孔不密,易受風邪,鬱久化熱,以致皮癢無定處,搔抓不止,甚至皮膚肥厚呈苔蘚化。 五、風寒型:多因體內陽氣不足,不能抵禦外寒,天氣一冷,則頭面、頸部、雙手等暴露部位,特別搔癢。

要解決皮膚癢問題,可嘗試按壓穴位

穴位:曲池、三陰交。 按壓曲池穴,有驅風、潤膚、解毒功效,位置在手肘彎曲橫紋外端。 而三陰交在足踝內側鼓起骨頭上 3 個指頭高度,按摩能去除體內瘀血,達到全身止癢功效,兩個穴位可以每天按壓 3 次,每次 30 壓,按至有酸脹度為佳,有助減緩皮膚發癢。

改善生活習慣

生活注意:雞、鵝、羊肉,及蝦、蟹等海產類,均能「動風發癢」。此外,如竹筍、煙、酒、濃茶、咖啡及辛辣刺激物,亦應避免。並要注意精神愉快,內衣柔軟,儘量少用手搔抓,因為抓會促進組織胺分泌,加重癢感。 如果有持續性的皮膚癢,或者時常復發,就該注意是體內疾病的徵兆,千萬不能隨便買支皮膚藥膏搽抹,或買些止癢藥吃吃便算了事,因為沒有找出病因,對症下藥,那將是隔靴搔癢,非但搔不到癢處,還可能因為亂吃藥,真的把肝臟搞壞了。 [caption id="attachment_136079" align="aligncenter" width="800"]

中醫師譚莉英博士[/caption]

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