【中醫教路】2款立夏湯水推介 抗疫仍要美肌潤膚

註冊中醫師許懿清
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【中醫教路】2款立夏湯水推介 抗疫仍要美肌潤膚
【中醫教路】2款立夏湯水推介 抗疫仍要美肌潤膚

忽爾就立夏,抗疫仍需努力,很多人要正常返工了,但是口罩還是要天天戴,以下介紹的兩款湯水,既可美肌減少長戴口罩對皮膚的影響,又可化濕袪熱,適合在目前天氣開始炎熱時飲用,祝各位健康美麗!

 

1. 美肌祛濕湯

材料:雪耳2朵,玉竹、淮山、薏米各1両,皂角刺1錢,響螺乾2両,瘦肉1斤,陳皮1小塊,蜜棗4粒,水2,800毫升,鹽少許

煮法:瘦肉汆水、切小塊;陳皮用水浸軟後,刮去內層的白色物質;全部材料洗淨、加水以大火煮滾後改文火煮1.5小時,加鹽調味即成。

功效:潤肺養膚,助保持皮膚水嫩,健脾化濕,常喝可幫助減少皮膚長乾紋,化水腫,輕清熱氣,減少生暗瘡的機會。

宜忌:外感時及對食材過敏者不宜。

服法:每週可服2-3次,視乎天氣而定。

 

【中醫教路】2款立夏湯水推介 抗疫仍要美肌潤膚
【中醫教路】2款立夏湯水推介 抗疫仍要美肌潤膚

 

2. 養膚清熱茶

材料:生地黃、麥冬、天冬各半両,白芍3錢,冬瓜皮、蓮葉各4錢,蜜棗3粒,水2,000毫升

煮法:全部材料洗淨、加水以大火煮滾後改文火煮1小時,隔渣取茶即成。

功效:滋陰潤膚,有助維持皮膚的天然鎖水功能,常喝可滋養皮膚底層,有助潤膚及延緩衰老,同時亦具有消暑、祛濕、化水腫的功效,既潤膚又纖體。

宜忌:外感時及對食材過敏者不宜。

服法:每週可服1-2次,視乎天氣而定。

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