白露二十四節氣｜秋燥皮膚乾燥眼周易出細紋！中醫教簡單按摩穴位改善眼袋眼紋黑眼圈

白露，今年2023年會在9月8日開始，是一個典型的秋天節氣。白露天氣漸漸轉涼，氣候乾燥，燥易傷陰，如果再加上晚睡或熬夜的話，眼袋、眼紋及黑眼圈亦隨之而出現。

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白露健脾胃飲食建議

在秋天時段，可以進食清潤食物，如沙參、麥冬、玉竹等滋陰潤燥食材。在中醫角度，養好脾胃，肺氣便會強健。在秋季，養肺是必須的，特別要注意早餐的部分。早上七時至九時，是胃經運行，中醫建議可以吃點粥來養好脾胃，也可以加蕃薯或者少量腐竹，腐竹可滋陰潤燥，來清秋天的虛火；蕃薯則有健脾胃作用。

簡單按摩6個穴位以改善眼周問題

平日睡不好的朋友，會容易出現黑眼圈、眼袋、眼紋等情況，在中醫角度，眼周對應脾胃，脾胃健旺可令肺氣強健，若脾胃差則易令眼周顯得瘀暗。如果想改善眼周問題，可在睡前配合按摩油，在以下位置按摩，由輕至重的手法按摩，幫助活血化瘀，舒緩眼紋、眼袋、黑眼圈。穴位可以在影片3:56開始觀看。

1.承泣穴

2.睛明穴

3.瞳子髎穴

4.攢竹穴

5.魚腰穴

6.絲竹空穴

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