【二十四節氣】立冬湯水│轉天氣易鼻敏感?中醫一招解決眼腫/流鼻水/乞嗤三大問題

·4 分鐘文章
眼腫、流鼻水跟打乞嗤都是常見的鼻敏感症狀,而在二十四節氣的立冬,轉天氣之時就特別容易引起。
眼腫、流鼻水跟打乞嗤都是常見的鼻敏感症狀,而在二十四節氣的立冬,轉天氣之時就特別容易引起。

二十四節氣的立冬雖然不算寒冷,但有不少人一起床就是眼腫、流鼻水跟打乞嗤等鼻敏感症狀,原來這一切都是轉天氣引來。不想被鼻敏感影響到無精神工作?中醫師王卓坤就有一些小方法減輕鼻敏感人士的煩惱。

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【二十四節氣】立冬湯水│轉天氣易鼻敏感?中醫一招解決眼腫/流鼻水/乞嗤三大問題
二十四節氣的立冬的天氣漸涼,鼻敏感人士應更加著重保暖。

想防鼻敏感先要養肺 捱夜易引鼻敏感

談起鼻敏感的時候,我們要先知道鼻是與哪個臟腑的關係最密切,「鼻其實就肺與天地之氣相接的地方,因此肺的狀態不好便容易出現不適。最常見的表現是打乞嗤、流鼻水、鼻塞、怕風,嚴重的朋友更可能出現汗出、眼腫的情況。」王醫師說,這些症狀常常反覆出現,非常惱人,想治好鼻敏感,首先要保養好肺部了。

【二十四節氣】立冬湯水│轉天氣易鼻敏感?中醫一招解決眼腫/流鼻水/乞嗤三大問題
不一定感冒才會流鼻水跟打乞嗤,其實在二十四氣節中轉天氣時候,好像立冬等天氣,亦十分容易引起鼻敏感。

「瞓覺瞓覺瞓覺,充足睡眠是預防鼻敏感很重要的一環。」王醫師說,臨床上最常見的鼻敏感以虛證為主,虛的意思就是不夠強壯,一般均是以捱夜損耗肺氣,以致身體對外間空氣不適應,特別是出入冷氣地方,或是剛起床離開被窩的時候,出現一系列的症狀。另一個情況則以環境因素為主,例如常處的地方最近新裝修或家具,因塵埃或是化學物料所致的鼻敏感,一般都建議添置空氣清新機。

【二十四節氣】立冬湯水│轉天氣易鼻敏感?中醫一招解決眼腫/流鼻水/乞嗤三大問題
想改善鼻敏感,充足睡眠再加上運動,即使是立冬等轉天氣的時候,也可以減低鼻敏感發作的機會。

日常生活改善鼻敏感 蟲草雖貴但功效低

在日常生活中,配戴口罩有助減低鼻敏感發作的機會,口罩除了可以阻隔街上的微細塵埃,更為出入溫差大的地方提供一個緩衝空間。少喝凍飲、適量運動更是根治鼻敏感的基本門檻。坊間曾有傳冬蟲夏草對治療鼻敏感有不錯的功效,但王醫師表示以個人經驗認為黃苠跟黨參功效最好,反而蟲草功效非常之有限,貴價不過是因為產量少,而非功效顯注。

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冬蟲夏草價錢昂貴,但王醫師認為它對醫治鼻敏感的效果一般。

立冬湯水推薦!補肺益氣預防鼻敏感

食療方面,王醫師建議可以嘗試補肺益氣的湯水。黨參、黃苠、百合、玉竹,以上四味各二十克,配以瘦肉一斤,煮湯一小時,合四人飲用,每周一次,有補身益氣的作用。「當然這是日常保健,發作時還是好好喝碗中藥吧。」王醫師說。

【二十四節氣】立冬湯水│轉天氣易鼻敏感?中醫一招解決眼腫/流鼻水/乞嗤三大問題
鼻敏感需要好好補肺,在二十四節氣立冬轉天氣時飲幾碗補肺益氣的湯水就最好不過。

穴位治療方面,在鼻敏感發作時,可以按壓魚際穴,此穴位可以治療呼吸系統疾病,緩解咳嗽、氣喘鼻塞、流鼻水等症狀。

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此穴位於手掌正面,拇指的根部以及掌根的連線中心,每次按壓五分鐘,每天三次,均有助治療鼻敏感症狀。

王醫師表示,在針灸同中藥雙管齊之下,鼻敏感想「斷尾」也不是十分困難,但最重要注意的,還是我們常常忽視的日常飲食同休息。

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針灸有助加強肺經功能,令經絡通順,氣血充足,從而減低過敏反應。
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中醫師王卓坤為註冊中醫師,善長骨傷整脊、跌打復位、婦科調理等中醫治療,平日亦會在Facebook跟YouTube「休班醫師」分享醫療資訊。

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