【享受Me Time】是時候留在家中,與自己好好相處

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【享受Me Time】是時候留在家中,與自己好好相處
【享受Me Time】是時候留在家中,與自己好好相處

2020年,我們在家的時間比以往要多,或者都讓我們習慣了獨處,但你有好好善用獨處時光嗎?臨近年尾,可能家人朋友都各有節目,你不用擔心啊,其實自己一個人的時間同樣珍貴,可以和自己好好相處,做不同事情,靜靜的讓時間過去,可能有與別不同發現。

不如乘機重新佈置家具?

疫情依然橫行,清潔家居幾乎是必做的事,何不趁這個安靜時機,清潔家居之餘,同時重新佈置家具的擺放方法?既可當做運動,又可以刺激自己思考,趁踏入新一年之前,給自己煥然一新的感覺。參考《怦然心動的人生整理魔法Tidying Up with Marie Kondo》,當中日本「收納教主」近藤麻理惠提供的超實用小技巧,說不定能為你帶來「全新的家」。

《怦然心動的人生整理魔法Tidying Up with Marie Kondo》,日本「收納教主」近藤麻理惠
《怦然心動的人生整理魔法Tidying Up with Marie Kondo》,日本「收納教主」近藤麻理惠

年初說好要完成一本書?

有多長時間沒有看完一本書了?很多人說閱讀很悶,一看書就想睡,其實只是未選中一本好書,一本適合自己的書。近期出版的《A Promised Land》,是美國前總統奧巴馬的最新著作,當中結合了自身心路歷程,又詳細講述總統選舉時的曲折離奇,更帶領大家探討美國政黨政治的不同範疇,絕對是一本精彩著作!結合周邊環境,相信任何人都會投入其中。

美國前總統奧巴馬的最新著作:《A Promised Land》
美國前總統奧巴馬的最新著作:《A Promised Land》

亂世中一點閒適,試畫禪繞畫?

現今常說冥想,但不是人人都可以完全安定下來,甚麼也不做。事實上,只要你專心一致,冥想可以多種方式進行。近年流行禪繞畫,具有安撫心靈的力量,透過不停重複圖案,讓大家把心思集中在筆尖,邊畫邊得到寧靜,同時刺激創意和靈感。最簡單的禪繞畫只需要一張紙一支筆即可,上網亦有不同教學片段,不妨試試看。

禪繞畫
禪繞畫

在家做運動,建立更強的自己?

早前「蜘蛛俠」Tom Holland在家隔離時,就作掌上壓挑戰,又嘗試倒立穿衣,這些都需要十足髒能才可以完成的事,為大家健康著想,即使留在家中也可以繼續運動,增強體魄。網上不同HIIT或者家居健身的教學,大家不再浪費時間,立即開始!

「蜘蛛俠」Tom Holland Instagram
「蜘蛛俠」Tom Holland Instagram

寫信給朋友,傳達愛意和關懷?

經歷過2020年,相信大家都明白世事有多無常,多難以預測,很多親人朋友,已經很長時間沒有見面,亦不知道何時可以再見面,就令人更珍惜大家之間的感情。放開手機,帶起紙筆就把最真實的感受,透過書信傳遞給他們。有人會說這是個十分落後的溝通方法,但正因為親手書寫,當中的感情才最真摰,所花的時間也證明對他們的重視,非常值得。

寫信給朋友?
寫信給朋友?

其實留在家中還有無數事情可以進行,就趁這段時間,給自己休息的時候,迎接2021年。

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