【享受Me Time】是時候留在家中，與自己好好相處

2020年，我們在家的時間比以往要多，或者都讓我們習慣了獨處，但你有好好善用獨處時光嗎？臨近年尾，可能家人朋友都各有節目，你不用擔心啊，其實自己一個人的時間同樣珍貴，可以和自己好好相處，做不同事情，靜靜的讓時間過去，可能有與別不同發現。

不如乘機重新佈置家具？

疫情依然橫行，清潔家居幾乎是必做的事，何不趁這個安靜時機，清潔家居之餘，同時重新佈置家具的擺放方法？既可當做運動，又可以刺激自己思考，趁踏入新一年之前，給自己煥然一新的感覺。參考《怦然心動的人生整理魔法Tidying Up with Marie Kondo》，當中日本「收納教主」近藤麻理惠提供的超實用小技巧，說不定能為你帶來「全新的家」。

年初說好要完成一本書？

有多長時間沒有看完一本書了？很多人說閱讀很悶，一看書就想睡，其實只是未選中一本好書，一本適合自己的書。近期出版的《A Promised Land》，是美國前總統奧巴馬的最新著作，當中結合了自身心路歷程，又詳細講述總統選舉時的曲折離奇，更帶領大家探討美國政黨政治的不同範疇，絕對是一本精彩著作！結合周邊環境，相信任何人都會投入其中。

亂世中一點閒適，試畫禪繞畫？

現今常說冥想，但不是人人都可以完全安定下來，甚麼也不做。事實上，只要你專心一致，冥想可以多種方式進行。近年流行禪繞畫，具有安撫心靈的力量，透過不停重複圖案，讓大家把心思集中在筆尖，邊畫邊得到寧靜，同時刺激創意和靈感。最簡單的禪繞畫只需要一張紙一支筆即可，上網亦有不同教學片段，不妨試試看。

在家做運動，建立更強的自己？

早前「蜘蛛俠」Tom Holland在家隔離時，就作掌上壓挑戰，又嘗試倒立穿衣，這些都需要十足髒能才可以完成的事，為大家健康著想，即使留在家中也可以繼續運動，增強體魄。網上不同HIIT或者家居健身的教學，大家不再浪費時間，立即開始！

寫信給朋友，傳達愛意和關懷？

經歷過2020年，相信大家都明白世事有多無常，多難以預測，很多親人朋友，已經很長時間沒有見面，亦不知道何時可以再見面，就令人更珍惜大家之間的感情。放開手機，帶起紙筆就把最真實的感受，透過書信傳遞給他們。有人會說這是個十分落後的溝通方法，但正因為親手書寫，當中的感情才最真摰，所花的時間也證明對他們的重視，非常值得。

其實留在家中還有無數事情可以進行，就趁這段時間，給自己休息的時候，迎接2021年。

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