若談及足球世界裡數一數二的足球明星，C朗拿度一定榜上有名。論天賦才能，他可能不是最好，但説到自律努力卻是無人能及。「我清楚自己的能力，但我決定比任何人都要努力。」小時候的C朗身型瘦削，現在一身肌肉都是靠每天堅持訓練和嚴格控制飲食餐單所得來的成果。
為了保持身體時刻維持在最佳狀態，他亦戒掉所有不良習慣，每天早睡早起、滴酒不沾，現時36歲的C朗，身體機能卻一直維持在23歲。比起其他早已掛靴的足球員，他估計能自己可以一直比賽至41歲也沒有問題。一個精彩的入球，反映的不只是出色的球技，更是背後所付出的努力，還有日常的無比自律。夢想二字聽起來遙不可及，但其實只要有方向目標地持之以恆，總能一步一步實現。
撰文：Kanya
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活過不白過
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日本櫪木縣的燒屍案再有新發展，警方相信女死者是男死者寶島龍太郎的56歲太太寶島幸子。而調查懷疑二人是在被帶到品川區的一個空置單位時，在物業的室內遇害。至於自首的男子平山綾拳供稱，自己是僱用了另外兩人處理屍體，並稱向他下指令的「大哥」是「恐怖的人」。 在櫪木縣那須町發現的燒屍案，日本媒體表示，女死者的身份經個多星期
升中統一派位已進入申請階段，根據資料顯示在龍年效應下，本年度升中學童較往年增加約900人，總數約為51,500人，競爭亦較為往常激烈。
TVB劇集《逆天奇案2》由陳展鵬、林夏薇、馮盈盈、黃智賢及蔣祖曼等人主演，劇集自播出以嚟收視不俗，但口碑就認真一般。去到噚晚（24日）嗰集，鍾大狀Hazel（蔣祖曼飾）喺打爭產官司時，竟然拎咗幾張藝人撞樣嘅拼圖，去證明就算外貌相似都可以冇血緣關係，引起網民熱烈討論。
警方於本周二(23日)接獲報案，指一名19歲女子懷疑在銅鑼灣怡和街一酒店房間被一名外籍男子強姦。 檢獲兩枝懷疑大麻煙 經初步調查後，警方拘捕一名35歲外籍男子，並檢獲兩枝懷疑大麻煙。被捕人涉嫌「強姦」及「藏毒」，現正被扣留調查。 案件交由灣仔警區重案組第二隊人員跟進。
一班從匈牙利飛往南韓的航班，周二（23日）在哈薩克的阿斯塔納機場降落。原因是機上一名南韓女子持續在機艙內滋擾旅客及空中服務員，女子之後在機上被制伏，並被警察拘留，當地的南韓大使館表示會提供協助。 南韓媒體報道，一班斡有183名乘客，原定在周二上午9時半抵達南韓仁川機場的波蘭LOT航空客機，從匈牙利的布達佩斯出發後
日本滋賀縣一名74歲的婦人，在本月中於一間超市，被指偷竊一盒價值僅約300日圓（約15.08港元）的腐皮壽司，被當地警方一度拘捕並扣留了80多小時，及後警方證實了婦人無辜後將其釋放，並獲檢察廳確定不予起訴。 婦人被指在本月的13日，於滋賀縣的近江八幡市一間大型超市內，偷走一盒價值僅為約300日圓的腐皮壽司。雖然婦
默默耕耘的明星終於等到爆紅的機會，是讓觀眾和粉絲都感到安慰的事，不過與此同時會有許多人把明星的行為放大檢視，希望找到他們的錯處。最近憑着《淚之女王》再次迎來事業高峰的金智媛，雖然平日作風低調，但最近卻展現了驚人的財力，購入一幢位於首爾江南區的大樓。然而，事件卻在韓國引起爭議。
近日，美國總統拜登簽署了一項法案，該法案要求TikTok在270天內脫離其中國母公司字節跳動，否則將面臨全美禁令，此舉可能影響美國境內的1.7億用戶。TikTok行政總裁周受資對此表示強烈的不服，並拍片向公眾表示：「請放心，我們不會去任何地方。」周受資強調，TikTok將繼續在美國運營並捍衛其法律權益。 此外，周受資也在社交媒體上呼籲TikTok用戶分享個人使用平台的正面故事，強調TikTok在生活中的正面影響和其對言論自由的貢獻。他聲稱這次的法案是對言論自由的侵犯，並直言「事實和（美國）憲法都站在我們這邊。」 對於美國政府的立場，白宮發言人表示，此次立法不是希望禁止TikTok，而是希望解決其中國擁有權的問題。美國國家安全顧問也強調了將來的行動將聚焦於如何讓TikTok從其中國擁有者手上，以符合國家安全的方式撤資。原文你或許有興趣【商業拆解】香港國際排名下滑 特區政府有心無力？【家族辦公室】料大量家族辦公室落戶新加坡，高盛擬增聘亞洲員工 【職場熱話】畀老細發現掉咗公司送嘅紀念品，點部署？【走塑示範】環保署餐具平台示範使用綠色餐具，鋸扒時連斷兩次竹叉【商業智慧】Amazon最初不叫Am
擁有中國「跨欄女神」稱號的田徑好手吳豔妮，靠著亮麗外型以及這幾年國際賽事優異成績，讓她屢屢成為焦點，一舉一動更是常受到放大鏡檢視，日前吳豔妮在廈門世界田徑鑽石聯賽中以13秒04的成
【彭博】-- 美國前總統唐納德·川普對現總統的民調領先優勢微弱上升。喬·拜登不久前在戰場州的支持率突起之勢已基本化為烏有，因民眾對經濟的深度悲觀打擊了他的聲望。在這關鍵的七個州，78%的選民認為美中關係在他們投票給誰的決定中扮演著重要角色，雖然不及經濟，但超過了俄羅斯對烏克蘭的戰爭以及以色列對哈馬斯的戰爭，與墮胎及槍支這兩個內政熱點的關注度大體相當。中國彭博新聞/Morning Consult的4月民調發現，在最有可能決定拜登與川普對決結果的七個搖擺州，38%的受訪選民認為，美中關係對他們做出今年總統大選投給誰的決定「非常重要」，40%則視之為「有些重要」覺得這個問題「不太重要」或者「一點不重要」的比例分別為12%和5%比較來看，認為經濟問題「非常重要」和「有些重要」的選民合計多達96%，犯罪91%，社保&醫保89%，教育和學校87%，移民86%，住房85%，基建81%受訪選民對俄烏戰爭（67%）和以色列-哈馬斯戰爭（69%）的重視程度不及美中關係重視程度相差無幾的則包括墮胎76%和槍支79%然而，當被要求只選擇單一最重要的議題時，只有1%的受訪者選擇了美中關係被問及更信任誰來處理美中
以色列國防軍發言人周三（24 日）表示，對黎巴嫩南部艾塔阿什沙布地區（Ayta ash-Shab）約 40 個真主黨目標發動大規模攻擊，襲擊目標包括真主黨使用的儲存設施、武器及其他基礎設施。
無印良品深獲許多喜歡簡約風格的女生青睞，親民的價格也是挖寶聖地。今回又有新商品販售，那就是先前在日本、中國便備受好評的休閒涼鞋。共販售 4 種中性配色：柔白、淺米、黑色和灰色，目前已於香港和台灣官網上架，但台灣官網一開賣便一掃而空，現在呈現售罄狀態（香港官網仍有貨），有興趣的朋友可能要到門市挑選、碰碰運氣。
鑽石山昨日發生奪命車禍，一名47歲校巴司機遭輾斃。校巴所屬幼稚園的外籍女校長Ms. Park向傳媒表示，蔡司機於今年一月入職，已過試用期，案發時蔡司機接送放學的學生到宏景花園，學生落車後，車上只有一位老師，再沒有學童。她對事件表示難過，形容死者是一名好司機，是個很開心的人，會盡力為死者家屬提供協助。
歌手胡鴻鈞於今年1月28日由內地返港時，行李被搜出100支加熱煙及相關吸食器具，今日（25日）於九龍城法院提堂，他交由律師代表出庭，並即時承認控罪，被罰港幣5,000元及充公所有當時搜出的證物。
保安局局長鄧炳強上星期出席中學母校嘅活動，校長畀佢睇幾張舊相，原來係佢當年踢足球校隊嘅相。佢話爭啲認唔到自己，大家又試吓估唔估到？ 鄧炳強話係美好回憶 鄧炳強分享咗3張相，相信係成隊足球隊嘅合照，有10幾個人，要認得出鄧炳強都冇咁易㗎。鄧炳強話啲相既珍貴又令人懷念，係美好嘅回憶，又話自己由細到大都踢波呀。保
國泰航空再次推出機票買1送1優惠！今次優惠由香港國際機場贊助，17大熱門航點包括港人熱門旅遊地點：東京、大阪、福岡、首爾、曼谷、布吉，還有2024奧運主辦國巴黎，加上每張機票都包2件23KG的寄艙行李，而出發日期適用至2024年12月31日，不過要留意是次優惠需經由旅行平台預訂，名額有限，先到先得，即睇優惠內容。
【Now Sports】利物浦剛在默西賽德打吡敗陣，領隊高普賽後向球迷道歉。「我不知道，這天我所能做的就是向人們道歉。己隊本該幹得更出色，但沒有。」高普在球隊吞愛華頓雙蛋後說。被問到球隊是否尚存爭標可能時，他說：「那阿仙奴與曼城務必有非常糟透的時刻。」這是利物浦自2010年以來首次作客愛華頓敗陣，該隊賽後34戰得41分，落後阿仙奴1分而多場賽兩場的曼城1分，爭霸形勢殊不樂觀。隊長雲迪克說得更直接：「我們必須做得更好，如果踢出今天這樣的表現，沒有資格視自己處於爭霸行列。」達雲紐尼斯賽後持續向裁判拍掌，形若挖苦，高普不忘向這位烏拉圭鋒將訓示，並以食指放咀唇，示意對方收聲。
日前是舒淇的生日，丈夫馮德倫除了在 Instagram 上貼出了舒淇的「老土舊照」為她賀壽外，原來還特地舉行了驚喜派對，順道慶祝兩人的結婚週年。不經不覺，兩人原來已經結婚 8 年，還記得當時兩人無預警地宣佈婚訊，表示由朋友變成夫婦，都讓不少人感到驚喜。一向對感情事低調處理的舒淇，總是給人一種很有想法的感覺，對於愛情從不強求，但當身處愛情中卻會好好珍惜所擁有。這種豁然自在的境界，其實並不容易呢。
愛馬仕店内沒有養狼狗，但聽過不少人說不敢走入愛馬仕，因爲「裏面啲 sales 狗眼看人低」。 怎樣看不起你？ 「我問佢有冇個袋，佢笑笑口同我講，暫時冇。我話，我有個朋友噚日先買到，佢就話咁我朋友應該等咗一段時間。跟住我話，好，我唔介意等，要等幾耐？佢話佢都唔知。咁樣仲唔係狗眼看人低？」 等等先，你問邊個袋？ 她未說答案，我已經大概知道是哪一個。多得一位藍血同事在兩年前帶我走入愛馬仕，我自此之後對這個品牌的認識與尊重產生了很大改變。我對愛馬仕的了解，絕對不下於一般女粉絲。 最後她要什麼袋不是重點，因為店員說「沒有」已經很有禮貌。如果是我，不如你乾脆問我可否送五萬給你，又或者你直接去打劫銀行吧。 當然，對愛馬仕有基本認識的會知道，以上那位朋友，其實對愛馬仕連最基本的認識都沒有。 我不是想探討愛馬仕店員的服務態度好不好 (我的經驗是超好但下次才分享)，也不是想分享什麽配貨策略，而只是想指出一個觀察。 十個有九個覺得別人狗眼看人低的指控，都不知道其實長著狗眼的是自己本身。你用一對狗眼看人，自然感到人家不尊重你。 有些店就不是一般的店，有些餐廳就不是一般的餐廳，有些城市就不是一般的城市，然後你去
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