【人生格言】朴敍俊 告別趕時間的壞心情

·2 分鐘文章

日常生活中,我們很少遇上不趕時間的人。

按了電梯掣還是要再按幾次,列車上把握最後一秒擠上車,走路如風般穿插於人群中,我們都彷彿很習慣「趕時間」這回事。

而「怕嘥時間」亦是很多人的口頭禪,究竟時間是否永遠也不夠用?是否浪費時間的定義可能人人不同,但太在意時間會令自己心情不好、陷入焦急和恐懼,這是人人相同的。

時間不夠,有時是想做的太多。想把工作做好、學個新技能、多陪家人、關愛寵物、維持幾班朋友的友誼,又是時候想想如何賺多點錢,再思考人生方向…… 活好人生,的確有很多事情要做、時間要花。

既然一天就只有 24 小時,就要有覺知所花的時間都是自願而有價值的。只要問心是人生想要的,這些時間都絕不浪費。花時間,就像播種子一樣,去到某個時機,種子發芽,我們會擁有一些果實。花時間在愛嘅人身上,我們會感受到溫暖。努力於夢想上,我們會有個難忘無悔的經歷。

珍惜有價值的,亦要適時斷捨不再適合的。放下,是讓人的時間更充裕、生活更充實的方法。

試好好思考一下,你花的時間有多少是為做而做?你約見面的人,全都是你真心想見的嗎?你每天的 task,都是必定要做的嗎?有些事情其實由一日一次,改為兩日一次,會差很遠嗎?有些他人的事,明明與你無關,你卻花很多時間去討論或給意見嗎?只有懂得分辨和割捨,人生才能騰出空間,留給你真正愛的事。放下一點點,換來自在呼吸的時間。

如何花時間才叫最好,沒有人有標準答案,但因時間問題而讓自己整日只有壞心情,太不值得。我們能從多次的自我對話和覺察中,了解自己的真正需要多一點。

有人會覺得,去喝杯咖啡打卡會快樂,和朋友食飯飲酒會快樂,但也許當你為自己騰出閒心,那種快樂更意想不到。

別只讓「做啲嘢會開心」綁架自己,你需要的可能只是那個不趕時間的好心情。


撰文:Karen
圖片:bn_sj2013@IG

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