【人生格言】沉靜一刻,時間拉長了,感覺就像永恆

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「當你沉靜自己,你就有更多的時間、你能成就更多、你能前進更遠、你能更加深入。在那一刻,時間拉長了,感覺就像永恆。」

有時,真實比電影更離奇。話說真人真事英國男神 Benedict Cumberbatch 去年年初到了新西蘭一個小島拍攝潛水錶廣告,誰料到疫情爆發,世界封鎖,連Benedict都被困在這個小島上,據說小島只有21人。Benedict曾接受採訪說,島上沒有商店或是任何物流補給,只有很少數的原住民住在這裡,令這裡仍然保留了原始自然景觀,「給人有一種奇幻與時間暫停的感覺。」碰巧爆疫情,更是如與世隔絕。

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在事情發生之前還有一個誤會,Benedict喜歡水肺潛水(scuba diving),但廣告商以為他懂得自由潛水(free-diving),懂得潛水都知道水肺潛水與自由潛水是兩碼子的事:水肺潛水需要背負氧氣筒、浮力裝備;而自由潛水沒有任何呼吸設備,只靠你肺活量——那是被譽為「世界第二危險的運動」,非常危險。

但又竟然錯有錯著,Benedict 一直有冥想習慣,才發現自由潛水與呼吸、冥想很有關係。就在世界混亂之際,他更能掌握到讓自己沉靜下來的䛑訣,讓自己的身心靈好好地結合。他說,在冥想時,思想、情緒、很多問題不斷劃過腦海,但到最後,他學會善良 —— 當我們活著自己的生命,也要思慮別人的生命,這其實也是對地球上所有人民的責任。之後他還發現冥想對演技也很有幫助(已經是神級了!)「我愛上了冥想的訓練與它的奧妙,過程中我更懂得放下自我,就像整個人和整個過程融合在一起。」

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