【人生格言】當刻 陪伴就好

身邊總有朋友受到情緒困擾。聽他們分享時,我們第一時間想到的,是以「如何令他好起來」來應對,然而這未必是對方最需要的。

美國名模 Bella Hadid 一直受著情緒病困擾,早前她上傳了一系列自己哭泣的自拍照引來關注。她試著敞開心扉,分享她對於社群媒體的看法,以及這麼多年來她如何面對焦慮、抑鬱情緒來襲的故事。她提到,她最想做到的是,想跟同樣有情緒困擾的人說句:「你不孤單。」

也許,我們擔當着非常好的陪伴者角色,已是一份最大的温柔。是溫柔,因為我們不能完全理解他的掙扎,但不要緊,我們都在。亦是因為我們放下「令他好點」的想法,令他不需陷入「努力也不能好點」的挫敗感。

無論如何,我也陪著你,哪怕只是靜靜安坐,或去海邊散散步。你舒服就好。


撰文:Karen
圖片:Getty Images

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