在忙碌的早晨中想要輕鬆簡單食"低糖無油巧克力堅果燕麥棒"，點心止飢解饞，都不怕胖，趕快收藏起來吧！ 詳細作法可以參考影片食譜：https://www.youtube.com/embed/jkYgv8V0Jgo
製作時間: 1小時內
份量人數: 5-6人
食材
香蕉 一根
蜂蜜 30克
牛奶 30克
混合堅果 160克
即食燕麥 125克
雞蛋 一個
可可粉 5克
作法:
1 ：
用叉子將香蕉壓成泥
2 ：
打入雞蛋,攪勻
3 ：
加入牛奶,可可粉,燕麥,混合堅果,最後加入蜜糖,充分攪拌均匀
4 ：
準備一個烤盤(6吋x6吋),鋪上一層牛油紙
5 ：
把混合好的燕麥糰倒入已鋪上牛油紙的烤盤中,之後在表面上撒上一點堅果，輕輕壓一下
6 ：
提前預熱烤箱180度10分鐘，然後把烤盤放入烤箱中層上下火180度先烤25分鐘
7 ：
烤好後,取出放涼即切成小塊,就完成啦 如吃不完密封冷藏保存約6天
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雅虎香港新聞 
