你有say no的權利

好集慣
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人生路上,永遠不如人意。很多人遇到自己不想做或不願意做的事情,都不敢斷言拒絕(say no),本來問題不大,但請你不要以為自己是抵得諗易話為,萬一對方沒有做相同的事,你便後悔甚至埋怨甚至怨恨,那其實是你的問題!為何不能Say No?包括在職場上,也包括在感情上⋯⋯

勤力從不等如能力

先說職場上。

雖然你可能不過一個小薯,上司吩咐到,就算是不合理的你都吞聲下氣照做;最簡單例子莫過於在off hour或星期六、日,透過Email或WhatsApp講公事,明明又不是urgent到一個點,為什麼不在辦公時間才講?

可能你認為say yes代表自己忠誠抵得諗,也是一個好好的team worker,努力工作便得到上司的肯定和嘉許,真的是嗎?你試吓做錯事行差踏錯,一樣無情講,況且,勤力從不等如能力高,能力是你在工作上表現自己能夠勝任工作。

Say no也是一種自信心。首先,say no本身已表明我們根本不想做這些事,原因可能是行不通,也不合理,硬要接受的話,過程必定痛苦,甚至會行差踏錯,到其時一定後悔和充滿怨恨。其次,say no可能是一個讓彼此靜心思考和分析的空間,既然你覺得不妥,何不再細心思考當中利弊,梳理一下工作的最佳解決方法,不一定急就做得越快越多越好;這樣,最後帶來的除了是OT還帶來什麼?遇到上司的屎橋,你更真的要say no,當然要提供更好的橋!分分鐘,你的堅決否決,讓上司對你刮目相看。

只是一種情緒勒索


至於感情上,界線可能模糊一點,但你也有Say no的權利和義務。權利是你想say no,肯定是你有自己的個人感受,但你不敢拒絕,只是因為你把對方的感受放在第一位,不情願也不願拒絕;或者,你忽略了自己的感受,而把別人的感受放於自己前面,結果,你只會覺得委屈,對雙方感情沒有幫助,也沒有什麼好結果。

另外,其實你也沒有義務幫助別人(就算是男/女朋友),但拒絕時總覺得內疚?還是怕別人失望去遷就?那只是一種情緒勒索,需知道情感勒索就是建立在一方面勒索,而另一方面願意被勒索,只有跳出這樣的循環才有可能停止。

當然 say no 對於很多人來說是一件十分困難的事,但不是等於從不say no呢。人生永遠需要學習,學習第一次順從自己的心意去say no,你會感覺開懷更多。

撰文:郭昊軒
圖片來源: Unsplash