你的便便如何?從大便型態看身體毛病 血便是XX先兆!

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正所謂「你的便便如何,你的日子也必如何」,廁所每天也上,但你有沒有注意便便的狀況?身體可能透過大便型態告訴你,身體暗藏的毛病!

大便情況看健康 不同大便型態代表甚麼?

1 便秘型

排便型態呈硬球狀、凹凸長條型,屬於便秘狀態。可能是飲水不夠,或腸道內有不良細菌。

2 腹瀉型

鬆軟的顆粒狀、軟泥狀、水狀都是腹瀉狀況,有可能是腸道炎症、食完刺激性食物或水份無法吸收。

3 正常大便

正常的大便應該是光滑的長條狀,有些少裂痕的長條狀也屬於正常型。

不同顏色的大便代表甚麼?

正常大便應該是土黃色,如果出現異常顏色就要提高警覺了。

黃色—胰臟或膽道障礙

大便中脂肪含量過多,消化不良,亦有可能是胰臟或膽道的問題。

墨綠色—腸道受細菌感染

人體的膽汁是墨綠色,如大便呈墨綠色,代表腸道細菌作用不足。墨綠色的大便亦有可能出現腐臭味道,腸道健康有可能出現問題,記得盡早求醫。

灰白色—肝、膽或胰臟功能異常

有可能是黃疸或結石、腫瘤、蛔蟲引致膽道阻塞,令膽黃素無法排出,而形成灰白色的糞便。

黑色—胃或十二指腸慢性出血

吃過含有黑色色素的食物如墨汁意粉,有機會出現黑色大便。但沒有吃過黑色食物,就有可能是消化道上端出現毛病,常見的胃部、十二指腸出血。

紅色—下端小腸或大腸出血

紅色大便可分為兩類。鮮紅色的大便,一般只附在大便的表面,患痔瘡、肛裂的機會較大。若大便呈暗紅色,則可能是大腸癌先兆,需要盡快就醫。

大便型態不成形 都市人常見:腸躁症

腸道與腦部反應同樣相當敏感,生活上的壓力、情緒同樣都會影響腸胃。腹部脹氣、持續放屁等都是腸躁症的症狀。如經常肚瀉、大便不成形,有可能是因為腸道蠕動功能異常而引致。

日常習慣 緩解腸躁症

  • 早一點吃晚餐

  • 晚餐選擇少量、好消化的食物

  • 確保睡眠時間

  • 增加運動量

  • 盡量減少壓力

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