健康talk|氣溫驟降易患心肌梗塞 心臟科醫生提醒高風險人士做好保暖

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心臟內科醫生提醒,天氣轉涼要注意中風和心肌梗塞風險。網圖
心臟內科醫生提醒,天氣轉涼要注意中風和心肌梗塞風險。網圖

【星島日報報道】今天是立冬,雖然日間未有涼意,惟一道冷鋒會在今晚至明早橫過廣東沿岸,明早天氣顯著轉涼。台大心臟內科名醫、心血管中心心臟檢查室主任王宗道提醒「三高」患者或長者要注意中風和心肌梗塞風險,除了室內外都要做好保暖,也要持續監測血壓、充足飲水、飲食不過度重口味。

王宗道表示,環境溫度從26度每下降一度,心血管阻塞風險即提高3%到5%。當天冷時冰冷空氣進入胸腔,會刺激心臟附近的血管收縮,包括冠狀動脈,可能引起心肌梗塞。王宗道解釋,身體為了減少散熱,會收縮血管,導致血壓上升,而且踏入冬天,不少人飲水量下降、飲食偏重口味等因素,導致血液變黏稠,這些也會提高發生心肌梗塞的風險。

王宗道建議,高風險群組除了平時控制三高、戒煙規律運動紓壓,天冷要更注意保暖,室內溫度最好維持在26到28度之間,注意飲水量及飲食切忌過於濃味。每天起牀後一小時、睡覺前一小時,應各量兩次血壓並取其平均。上壓維持130 mmHg,下壓則維持於80 mmHg為最佳,若數值上升便要提高警覺。



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