健身教練疫情下變陣求存

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【Now新聞台】疫情下健身室要暫停營業,體育館又要關閉,健身教練只能變陣求存,尋找戶外空地教學生,成效打折扣,而教導兒童體適能就改用ZOOM上課,要克服不少溝通困難。

沒有器械、沒有啞鈴,換上阻力帶,健身教練LEWIS相約學員在海旁空地訓練,始終不及在健身室教學得心應手,靠變換不同粗幼阻力帶做重訓。

LEWIS:「我們的器械不及健身中心多,我們訓練要一直將強度提高,自身體重訓練的話,很難將自己的體重增加,令你負重增加。」

亦非所有學生願意走出健身室鍛鍊,他肯多走一步亦只能維持過往一成多收入。

LEWIS:「來到這一波疫情,只剩兩個學生比較恆常上課,收入上影響頗為嚴重,另外我有電單車,亦有當外賣速遞。」

Windy是其中一位仍然堅持的學生,她覺得沒有健身室很不方便,但不想放棄鍛鍊進度。

Windy:「健身中心的訓練較全面,整體進度理想些,現在的進度可能慢少少。」

而家衡的學生全部隔著電腦屏幕用ZOOM上課做運動,家衡專門教兒童體適能,幼稚園停課之後全部轉為網上教學,上課用的道具要每人家中都有,最難是要小朋友專心。

馬家衡:「小朋友網上上課我們不能幫他們,有些動作要實體調整。幼稚園是特別需要教練親身示範,中小學生可以由體育老師口講,或者請同學出來示範,但幼稚園真的要做一次,要他們跟,但沒有這個機會。」

在家中的有限空間運動。家衡擔心影響小朋友空間掌握和感統發展。

與小朋友上網課不少得這些色彩繽紛的背景吸引他們,而這裡是由他們辦公室的健身空間改裝,節省租場成本。

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