傾盡身體的力去做清潔

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有些朋友每遇到壓力或傷心時,竟然是走去瞓覺。我好奇他們怎麼還睡得著,是真的好福氣。他們說,是逃避機制,一瞓十幾個鐘。但我是絕對睡不著的。

試過做運動,看書,聽音樂,看電影,但其實個腦都會不自覺繼續想著那件不開心的事。後來我發現,對我最有效的方法是:為屋企做大掃除。記得《孤男寡女》的鄭秀文嗎?她一不開心就去清潔洗廁所,我也發覺這樣很好。

換一身運動服,先丟掉最近積下的垃圾,再將全屋企由頭到尾抹一遍。廚房,廁所,窗台,鬼崇位如電視櫃或沙發後面的位都絕不放過。是抱著一種豁出去會搞到自己身水身汗的心態,也是用盡力如去做 gym 般的力度大大力地抹!別說全神貫注清潔時可以忘記傷心事,或者發泄了壓力,而且當屋企變得乾淨後,個人都感覺輕盈得多。

最重要是,辛苦勞碌之後,我終於可以好好瞓一覺。

撰文:Yellow

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