雅虎香港新聞 拒絕內耗自救好書推介5本！也許幫到懷疑人生的你做顯化練習、整理雜亂思緒
上班上到懷疑人生？腦袋長期超載？身心具疲卻無法突破現狀？
想生活升級轉變，就別再只會怪責自己，讓這五本拒絕內耗自救好書推介，帶你一步步走出迷茫，在繁忙和壓力之中找到平衡，重新找回生活的熱情與勇氣，重燃追求美好生活的動力吧！
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1. 《快速顯化你想要的人生：七心法掌握心想事成的力量》
不論你是希望改變目前的生活狀況，還是想要追求更高的生活質量，這本書將會成為你實現夢想的強大助力，活出更好的自己！
書中教你如何透過七種心法，step by step 快速顯化並實現自己的人生願景。學會這些技巧後，你將能更有效地達成目標，解鎖心想事成的力量，並在生活中創造出更多正面的改變，輕鬆實踐理想人生。
作者被《富比士》、《金融時報》譽為「顯化女王」！此作更於《星期日泰晤士報》暢銷榜連續霸榜長達25週，熱銷22國，深受全球讀者推崇！
2. 《零阻力改變》
如果你覺得自己總是被無形的阻力所困，該怎麼辦？這本書提供多種實用的方式助你改變習慣，如：「新起點效應」— 以特殊的時間點作契機，重新開始、「誘惑綁定法」— 將苦差與期待想做的事互相綁定來推動自己等等，幫助你策略性地消除前進路上的障礙，讓人生脫胎換骨。
3. 《心富》
以為只有賺錢才能證明自我價值的觀念，導致了無休止的工作與生活壓力。
這是一本為那些追求「財富」與「情感」平衡的讀者量身定做的指南，它展示了如何打破傳統金錢觀，從心出發，走向真正的自由和豐盛生活。
此書引導讀者透過深入淺出的方式，重新審視自我價值與財富的關係，主張通過內心深處的自我探索，學習如何培養健康的金錢觀念和提升內心的豐盛感。
4. 《醫治受傷的自信》
習慣性自我貶低，經常懷疑自己的能力和價值？
本書作者結合了多年心理治療經驗、科學認證療法及真實個案，向讀者展示了如何一步步走出自我懷疑的陰影，重建自信心。是一本教你學會勇敢說出自己的想法、做真正的自己，同時可從中學習到珍貴的自我肯定技巧的實用型工具書！
5. 《子彈思考整理術》
如果你的思緒常常雜亂無章，這本書將是你的救星！
《子彈思考整理術》不僅教你如何記錄，更重要的是如何通過筆記來理清思路，設定並達成目標，最終在生活中找到真正的意義和控制感。書中將會詳細說明如何通過反思、意義尋找、目標設定和時間管理等等方式，來提升生活的質量。教你如何做更少、完成更多，找到屬於自己的生活節奏！
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