【全面發展教育】深近視易招青光眼 眼睛健康從小守護

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你知道世界視覺日是哪日呢?

上星期四(1014日)是世界視覺日*。本港兒童近視情況日益嚴重,11-12歲學童的近視比率已高達60%以上,情況令人擔憂。

近視加深有其他潛藏影響,會增加日後患上各種眼疾的風險,包括黃斑病變、青光眼、視網膜脫落等。

藉著今年「世界視覺日」(World Sight Day),本港眼科視光機構,共同呼籲各界關注香港兒童近視問題,並製作了一條短片《為何要控制近視?》,希望大家了解控制兒童近視的重要性,一起守護兒童的眼睛健康。

近視愈深 眼疾機會愈多

有家長發現子女在暑假後,近視急增逾百度,是加深較嚴重的情況。隨着發育成長,現時並沒有方法能100%控制近視零增長,又或是逆轉近視情況,建議學童好好保護雙眼。兒童近視主因有兩個:一是基因,如父母本身患有深近視,子女也會較易出現近視。二是客觀環境因素,包括生活習慣、學習模式(多抄寫功課)和戶外活動的時間。

圖片:istockphoto
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近視加深的主因是眼軸增長,研究指眼軸每增長1毫米,近視便會增加300度。小朋友的眼軸每年平均增長0.2毫米,如果眼軸過長,近視度數便會增加,當度數超過600度,便屬於深近視。深近視患者的眼球被拉長了,周邊的視網膜變薄,會增加視網膜脫落和黃斑點病變的風險,亦會增加青光眼、白內障等併發症出現的機會。

目前未有方法可以根治近視,但我們可以使用光學原理眼鏡、隱形眼鏡和藥用眼藥水,減慢近視增長速度。除了增加戶外活動,家長也可以教導小朋友「202020」的護眼口訣,「20分鐘工作、20秒休息、望向20呎距離的遠方」以休息雙眼,保護眼睛。

另一矯視選擇——OK

每一種兒童近視控制方案都有利與弊,成效和價格亦不同。

好多家長會為小朋友配一副夜間戴的角膜矯視鏡,簡稱「OK鏡」,既可以控制近視,日間可以不用戴眼鏡,也能享受清晰視力,方便日常生活,甚至做運動和表演,增加自信心。

圖片:istockphoto
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*編按:每年10月的第2個星期四是世界視覺日。

圖片:IG@lucy.is.good、林盛斌

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