跑前不要再拉筋了！動態暖身更有效

冬天湯水｜20道冬日暖身滋補湯水食譜合集打完邊爐/燒烤/手腳冰冷必備！

大家於寒冷的日子定必到處打邊爐，或是食煲仔飯吧？今次Yahoo Food為大家準備飯後清熱或暖身之湯水，即睇內文：

更新時間2025年11月25日週二下午3:27

冬天湯水通常圍繞著健脾益氣、潤肺補血；大家於寒冷的天氣紛紛打邊爐、燒烤、燒肉、食煲仔飯等等，可以馬上令身體暖和，但飯後便有機會「熱氣」，迎來喉嚨痛、口乾、咳嗽等等的症狀。另一方面，冬天的日子，不少人都會因身體各種不同原因而有手腳冰冷問題。這時候清熱下火，潤肺滋補之類的湯水便立即派上用場！Yahoo Food為你整理了20道暖身滋補之湯水，加上湯水的加持，全身定必暖和很多。調養滋補好身體，手腳冰冷也許不會再出現！

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