湯水食譜|冬瓜生熟薏米腰果素湯

功效 冬瓜 去水腫,清熱 生熟薏米 去濕 腰果 補腎 無花果 清熱解毒、健脾滋潤

製作時間: 1小時以上
份量人數: 5-6人

食材
冬瓜 850g
腰果 120g
生薏米 70g
熟薏米 70g
無花果 2粒
蜜棗 2粒
水 3500g

作法:
1 :

請將所有材料洗淨待用
2 :

冬瓜切片待用
3 :

煲到上水
4 :

放下全部材料,用中大火煲滾
5 :

煲滾後,轉中小火煲一個半小時,就可以飲用
6 :

味道清甜

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