劉雨柔太「腰瘦」 一天只吃900卡

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▲劉雨柔自曝一天只吃900卡。(圖/淘禧娛樂提供)
▲劉雨柔自曝一天只吃900卡。(圖/淘禧娛樂提供)

34歲的藝人劉雨柔由模特兒出身,與格鬥選手黃育仁Jeff結婚多年,事實上,劉雨柔去年在一家會固定練拳的健身館更衣時,發現被該館的陳姓負責人偷拍,憤而提告後最終也獲得勝訴,不過劉雨柔因此事曾罹患憂鬱症,她今(21)日出席個人品牌發表會時,也特地感謝老公努力撐過「蠟燭兩頭燒」的日子,還自爆在疫情期間瘦了將近10公斤。

劉雨柔表示前陣子因遇到疫情,就有時間在家享受生活和瘦身:「雖然一開始備餐有點麻煩,不過習慣把菜、肉分裝在冰箱後,就比較能控制每一餐的份量。」她當時還向營養師喊話要在2個月內瘦10公斤,便開始接受一天只吃900大卡的挑戰。而每天都有運動的劉雨柔,還是會適量攝取澱粉來維持力量表現,短短2個月,腰圍就直接小了3吋:「我的牛仔褲直接變垮褲,除了要買腰帶之外,還要拿去專櫃修改腰身。」

▲劉雨柔感謝老公的陪伴。(圖/劉雨柔臉書)
▲劉雨柔感謝老公的陪伴。(圖/劉雨柔臉書)

談及罹患憂鬱症那段期間,劉雨柔坦言老公非常辛苦:「我在家裡的身心狀況非常不好,再加上婆婆當時也因身體不適而住院,讓老公蠟燭兩頭燒,不過他卻沒有因此抱怨,反而是盡心盡力的照顧雙方。」讓她現在回想起來,都相當感動。劉雨柔擁有許多運動相關證照,被問到因練拳擊受過的傷,她表示:「我有時候回家看到自己身上的瘀青,都以為自己被家暴,最輕有可能只是皮肉傷,嚴重的話曾經因此骨折。」至於健身房方面,透露老公已經找好4、50坪,位於中山區的場地。

▲劉雨柔曾因練拳擊而受傷。(圖/劉雨柔臉書)
▲劉雨柔曾因練拳擊而受傷。(圖/劉雨柔臉書)

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