千萬不要餓着做決定!

若然,你近日要作出一些重要決定,例如轉工、換樓、想跟情侶講分手,甚至是有點懷疑人生,除了可以散步思考外,還有一個非常重要的考慮,正是千萬不要餓着肚子做決定。
最近有蘇格蘭大學 The University of Dundee發表了一項新研究——肚餓會衝擊你做決策的能力,讓你更容易只看見眼前利益,因而做出錯誤決定。

肚餓時只看眼前利益


原來有這門的學問呢!University of Dundee 大學教授 Benjamin Vincent 一向在大學教授決策力(Decision Making)、認知心理學(Cognitive Psychology)等學科,目的是要協助從事金融界的人員,或是公司決策者,如何做出最有效又精明的決定。

是次,他的研究正是想知道「肚餓」對決策的影響是不是只限於食物?例如食多了?還是會有更廣泛的影響呢?實驗簡單直接,就找來 50 位人士,請他們在進食後 2 小時和禁食 10 小時後回答不同問題,看看肚餓有沒有影響答案。結果發現,人們在肚餓時會更聚焦短期的利益,和眼前的小恩小惠,因此忽略了長遠的影響和考慮,代價是可能做了錯誤決定。聽落都有趣,正如,一旦肚餓了,總是會眼見什麼便吃什麼,完全沒顧慮吃完的後果。甚至平時不愛吃的,在肚餓時都有理無理照吃了再算!

眼前利益 延遲折現
在心理學上,這樣的行為被稱作「延遲折現」(Delay Discounting)—— 曾經有一個著名的研究是「棉花糖實驗」:問問小朋友要現在馬上吃一塊棉花糖,還是忍耐 15 分鐘可以拿到 2 塊棉花糖?不肚餓又飽飽地的時候,他們大多願意等;但若是肚餓,必然是食咗先算!


另外,你會否願意為了一隻股票在幾年後的 100% 回報而放棄馬上可以袋入袋的 10% 回報?盈富基金 20 年(2019年計)整體回報逾 200%⋯⋯教授建議在作出重大決定前最好吃一些富含纖維、蛋白質或健康脂肪的食物,能安撫你的饑餓感,讓你保持頭腦清醒。

餓了會躁底幾乎是常態,身邊總有朋友餓不得,但原來餓了更會影響決策力,從而可能更加躁底呢。別餓親自己了。

撰文:Heidi Wong
圖片:Unsplash

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