周勵淇養生方法:驅寒最緊要!

·1 分鐘文章

周勵淇早前在網上公開自己的養生方法,不知不覺已經42歲的她,卻依然保持好身材和年輕感,令人對她的養生方法十分好奇!周麗淇透露,自己從小身體較差,醫生建議驅寒最緊要,因此她從20歲起便調理身體!

養生方法一:不吃寒涼食物

周勵淇指自己習慣避免食寒涼食物。除了雪糕是寒涼食物,其實就連蘋果、梨、士多啤梨、橙、西瓜、鴨肉、田雞、蟹、田螺等等都屬於寒涼食物,最好亦避免,除了身體得到調理,皮膚也會較好!

養生方法
養生方法

養生方法二:堅持飲暖水

周勵淇又表示,自己即使在大熱天時亦會飲用暖水,並絕對不會飲加冰飲品,每一天都會用保暖杯飲熱水,已經變成生活習慣,十分自制!

養生方法
養生方法

養生方法三:不吃未煮過的食物

魚生、刺身、生蠔等未經烹調的食物屬於寒涼食物之最!周勵淇表示自己絕對不會吃,除了這些食物比較寒涼,食物安全方面亦有危險性。

養生方法
養生方法

養生方法四:戒糖同樣重要!

周勵淇表示,糖分對身體益處少,亦會引起身體炎症,同時加速皮膚老化,所以戒糖是養生的重要一環!

養生方法
養生方法

更多相關文章:

吃黑朱古力的5大好處!有助減肥+減低患上心血管疾病機會

失眠點算好?安眠藥以外的安睡提案

婚前倒數5個月準備:韓國最強新娘減肥法!1個月減8KG、重點極速瘦身、快速消水腫!


Follow she.com on Facebook & Instagram

我們致力為用戶建立安全而有趣的平台,讓他們與志同道合的用戶聯繫交流。為改善我們的社群體驗,我們暫時停用文章留言功能