周湯豪認心理出問題 身體冒警訊

·2 分鐘文章
▲周湯豪認了有心理問題。(圖/環球音樂提供)
▲周湯豪認了有心理問題。(圖/環球音樂提供)

周湯豪推出專輯《REAL LIFE》,而他近期接受「理科太太」、「deerdeer米鹿」訪問,不約而同提到,因疫情被迫停下來思考人生,因而誕生了新專輯,這張作品誠實記錄著疫情期間的生活體驗,周湯豪表示身體不愛被人碰,理科太太則用科學觀點,以過來人身分,要他試試泡澡的減壓效果。

疫情迫使世界慢了下來,身為工作狂的周湯豪,第一次有機會停下腳步,傾聽自己的內心,更抽絲剝繭發現,原來未曾察覺近年的壓力和不快樂,「我的個性就是自己去『ㄍㄧㄥ』住、用作品去證明自己,選擇去把壓力扛下來。」他透露,現在的他是在實現上一個10年訂下的目標,在完成自己的期許,「但我前陣子重新去認識自己,才發現我心理有很多問題、壓力、焦慮,沒有得到釋放。」周湯豪回顧這一年,「心理影響生理,身體指數也出了一些狀況,影響到情緒。」又說:「我工作狂超級能抗壓,但拉得過緊,沒發現身體的反撲!」疫情期間他已hold不住自己,有時會冒手汗或負面的情緒突然上來。

▲周湯豪認了有心理問題。(圖/環球音樂提供)
▲周湯豪認了有心理問題。(圖/環球音樂提供)

理科太太聽了超級有感,也表示疫情下很多人心有戚戚焉,她建議大家blue時,可以用嘴角上揚微笑方式紓解,「生理也會影響心理,臉上做出微笑,大腦接收到訊號,心情也會慢慢變好!慢慢用生理帶你的心。」理科太太也呼籲大家要找到自己放鬆的方式,「按摩和泡澡效果都不錯!」周湯豪則表示:「我不愛被人碰,所以我不按摩!」理科太太則推薦他不妨多泡澡,「加鎂鹽一起泡,會被皮膚吸收,可以讓肌肉放鬆。」進而達到釋放心靈的功效。

▲理科太太建議周湯豪可以用泡澡放鬆。(圖/環球音樂提供)
▲理科太太建議周湯豪可以用泡澡放鬆。(圖/環球音樂提供)

更多 NOWnews 今日新聞 報導
J.Sheon開趴太嗨!撲街模樣曝光 喊「拒當害羞亞洲人」
五月天演唱會超嗨!「隔壁粉絲激吼還走音」他崩潰了
人妻尺度大開!陳庭妮手握18禁公仔 釣出胡宇威反應

我們致力為用戶建立安全而有趣的平台,讓他們與志同道合的用戶聯繫交流。為改善我們的社群體驗,我們暫時停用文章留言功能