和拜拜肉說拜拜!中醫教你正確處理拜拜肉的煩惱

sally
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Photo @yooseung_erica / @taeri__taer[/caption] 小背心,是女性夏天的恩物。但穿上小背心後,雙臂的拜拜肉盡覽無遺,那就實在大煞風景了!要處理拜拜肉的煩惱,請先了解導致拜拜肉的成因。今期就由中醫師譚莉英博士為大家講解拜拜肉的成因與及改善方法! [caption id="attachment_134382" align="aligncenter" width="320"]

Photo @ballet_jy[/caption]

從中醫角度,導致拜拜肉的成因

1.心血虛:引致心經循行路徑出現肌肉鬆弛,血管瘀塞,脂肪積聚,皮膚病變或疼痛等,當然拜拜肉的出現便難以避免了。 2..小腸濕熱:如果小腸經常出現病變或小便異常,不但拜拜肉出現,就連肩胛蝙蝠翼和面部肌肉都會鬆弛。 3.脾虛:脾胃主管肌肉和四肢。所以若果脾胃功能欠佳,如平素嗜食生冷、辛辣、肥厚重味、煎炸、油膩、奶類、過量澱粉、大量甜食、酒類又或有偏食、暴食傾向者,都會容易造成脾胃功能欠佳,因而出現肌肉與四肢鬆弛無力。 4.氣血虛弱:氣血虛衰,不但神疲易累,就連營養的運送也較困難,同時流失速率亦較快,所以便會出現臟腑與身體機能下降,甚至提早衰老。連臟腑與機能都不保,那麼拜拜肉的出現,則相對是少事。

處理拜拜肉方法

1.針刺:肩髃、青靈和消濼等穴,以補手法,佐以艾灸,留針 20 分鐘,隔日 1 次,7 次為 1 療程,便可把氣血與肌肉提升。2.頻道電磁療:局部選用修補細胞與肌肉的頻率,外塗膠原蛋白,便可把鬆弛與缺乏能量的肌肉重新振作起來,從此,拜拜肉便離你而去。3.食療湯水:海參木耳淡菜湯(2 人份量)材料:海參 1 兩半(濕品)、白背木耳 2 兩、淡菜 1 兩、鹽適量做法:1.用清水泡軟白背木耳,洗淨去蒂、剪成小塊。2.把浸泡好的海參洗淨、切薄片;淡菜浸軟、洗淨。3.把所有材料放入,先用大火煲滾,再轉慢火煲 2 小時,加鹽調味即可。功效:海參能補腎益精、滋陰壯陽,且膽固醇與脂肪含量相對少,是典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物,亦含有硫酸軟骨素,有助於人體生長發育,能夠延緩肌肉衰老,增強機體的免疫力。白背木耳能軟化血管,並且能加強血管彈性,具降血脂、滋陰強壯的功效,還可降低血清和肝臟膽固醇含量,防止動脈壁脂質沉積和動脈粥樣硬化斑塊的形成。淡菜為厚殼貽貝的肉,功能補肝腎,益精血,屬低脂海鮮食品。合而為湯,滋腎平肝,降脂降壓,對減拜拜肉有一定的幫助。 [caption id="attachment_134383" align="aligncenter" width="400"]

中醫師譯莉英博士[/caption]

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