善待自己

活到這把年紀應該好好地善待自己，不是因為退休了才發現以前活得不夠好，而是一直沒有機會及時間去思考這個問題。不要以為對自己好就是吃喝玩樂；做喜愛的事物。最重要是能夠讓心境保持平靜，不動怒，不奢求，不記掛别人的不是，這樣才是真正的善待。

老實說吃什麼穿戴什麼到現在都感到是不外如是，心靈上的富足高於一切物質。試問一個時常充滿憤怒、仇恨的人快樂嗎？我深深記得一句名言「怨恨別人是將他們的錯來懲罰自己！」惱怒、憎恨只會令自己更不開心，所以每當遇上人際之間的煩惱和困擾，我會立即用這句話來安撫自己。別人為何要攻擊我背後一定是有原因，是否一場誤會？是否因我太直言？是否他們為求自保？但既然改變不了事情，那麼就不要去想，首先要盡快將心情回復正常，要減輕那些事情對自己的傷害，活得更好是給予傷害我的人最好的回應。

要練習心平氣和並不易，但我有個方法是很有用，心中常存著一個意念很快就會令自己安靜下來，那就是：「今天我雖然仍然活著，但未來這段日子一定會比從前短，過了一天我就少了一天，為什麼要浪費時間在煩惱上？不如好好地把時間投放在更有意義的事？明天一定會比今天好！」

Ming (50+KOL)

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