團體調查揭16%學前兒童有視力問題 近視/遠視/散光等 (附營養師推介3大護眼營業素)

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香港兒童視力問題漸趨幼齡化。的確,及早做好學前兒童眼睛護理,若發現孩子有視力問題,也能把握矯正黃金期,重拾正常視力。有團體於2020/2021學年,為2至6歲、本港學前兒童進行視力檢測,發現有16.1%的學童出現視力問題,佔比創出歷來本地同類視力調查的新高。

香港兒童視力篩查及教育中心(VSEC)進行了全港首個學前兒童視力調查,有4,832名從未接受視力檢查的2至6歲學童進行檢測。

結果發現,有16.1%受調查學童因檢出遠視(1%)、近視(2.2%)、散光(12.9%)、屈光參差(2.1%)或斜視(1.2%)而需要配帶眼鏡矯視,佔比創出歷來本地同類視力調查的新高;其中,52.4%的近視學童患有中度近視(200至500度),2.8%的受調查學童更有超過一種視力問題,情況令人憂慮。VSEC聯合創辦人張芷淇表示:「矯正兒童視力的工作是爭分奪秒,加上社會已經形成兒童視力問題『幼齡化』的趨勢……家長及早識別問題,讓專科醫療人員及時介入處理,爭取更多兒童在矯正黃金期內成功改善視力。」

第I部分註冊視光師陳家豪認為,「兒童視力問題是越早發現越有機會根治,6歲以後才治理相對較遲,可是特區政府『學前兒童視力普查』的受查門檻是4歲,作用亦僅限於初步找出視力異常的兒童」,憂或令學童延誤診治,錯過視力矯正黃金期。

常說:「眼睛是靈魂之窗」,可見眼睛是非常重要的器官。想維持眼睛健康,從飲食日常補充,應該選擇哪些對眼睛有益的營養素呢?

同場加映|營養師推介3大護眼營養素
同場加映|營養師推介3大護眼營養素

註冊營養師陳穎心推薦宜吸收維他命A,對維護眼睛和視力特別顯著。她指:「是構成視網膜的主要物質,亦是黏膜細胞分化的必要營養素,缺乏有機會因結膜的表皮角質化,而阻塞淚腺導致乾眼症。長期配戴隱形眼鏡的人士,更須攝取足夠維他命A。」

建議食物:橙黃色的蔬果,如紅蘿蔔、木瓜;深綠色蔬菜,如菠菜等。

營養師推介營養素|維他命A
營養師推介營養素|維他命A

至於維他命B,註冊營養師陳穎心大讚「有助保持視覺神經的健康,減少視力衰退的機會。B2有抗氧化作用,可紓緩眼睛的疲勞及減低患白內障的機會。」

建議食物:全穀類食物、瘦肉、豆類等。

營養師推介營養素|維他命B雜
營養師推介營養素|維他命B雜

註冊營養師陳穎心形容維他命C是「強烈的抗氧化劑」,有助防止眼睛水晶體老化。

建議食物:橙、奇異果、青椒等。

營養師推介營養素|維他命C
營養師推介營養素|維他命C

Text:Fion

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