在家做啥運動最爆汗?網推爆1組合

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▲本土疫情持續延燒,政府不斷呼籲民眾沒事別出門,加上健身房閉館,讓不少有運動習慣的人超痛苦,對此,就有網友好奇「在家做什麼運動最爆汗」,貼文一出,掀起熱議。(示意圖/取自unsplash)
▲本土疫情持續延燒,政府不斷呼籲民眾沒事別出門,加上健身房閉館,讓不少有運動習慣的人超痛苦,對此,就有網友好奇「在家做什麼運動最爆汗」,貼文一出,掀起熱議。(示意圖/取自unsplash)

本土疫情持續延燒,全台三級警戒延長至6月14日,政府不斷呼籲民眾沒事別出門,不過也因為健身房閉館,讓不少有運動習慣的人超痛苦,對此,就有網友好奇「在家做什麼運動最爆汗」,貼文一出,掀起熱議。

一名網友在PTT以「在家做什麼運動最爆汗」為題發文,表示他在家太久,想說來運動一下,於是將塵封已久的競速跳繩拿出來,結果「不用五分鐘,全身濕透」。

原PO接著說道,雖然跳繩很快爆汗,但「腳底板好酸」,因此在文末好奇發問「不知道大家在家運動,什麼樣的簡單運動最爆汗,每天待在家需要讓頭腦醒一些」。

▲有網友好奇「在家做什麼運動最爆汗」,貼文一出,跳繩和健身環受到最多人推薦。(示意圖/取自pixabay)

貼文一出,掀起熱議,「籃球練運球10分鐘褲子全濕,希望不要被鄰居抗議」、「波比跳或深蹲都行啊,重點是決心」、「拿彈力繩練背..濕透」、「有氧拳擊,爆汗指數第一」、「 跳繩,TABATA,HIIT都行」、「做家事洗東洗西、吸地拖地、擦東擦西」、「深蹲,背著很多書的背包,加上翹臀圈有感」、「掃地擦地煮飯全屋消毒」、「波比跳」。

其中受到最多網友推薦的則是「跳繩」和「健身環」這個神組合,「跳繩呀!五分鐘就爆汗」、「健身環」、「跳繩」、「跳繩、健身環」、「健身環真的爆汗」、「絕對健身環...」、「跳繩阿 如果不會吵到樓下」,不過,也有網友提醒,「跳繩鞋子要挑一下,以免足底筋膜炎」。(編輯:郭佩蓉)

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