夏至2022|夏至要知6大禁忌!湯水食療幫你清熱袪濕

今日是中國24節氣中的夏至,是北半球一整年裏白晝最長、黑夜最短。夏至來臨表示梅雨季節終止,亦代表颱風季節展開序幕。以下與大家分享夏至要知的6大禁忌,並分享時令清熱袪濕湯水:

夏至禁忌1:忌剃頭

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由於太陽照射太強容易引發頭暈,導致頭皮曬傷運勢下滑,嚴重還會行衰運。所以這一天切忌剃頭,以免迎來惡運。

夏至禁忌2:忌去炎熱地方

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夏至天氣炎熱,宜避開炎熱的地方,例如球場、空地,以免太陽猛烈引起身體不適。

夏至禁忌3:忌詛咒鬧人

圖片:《愛回家》電視截圖
圖片:《愛回家》電視截圖

夏至天氣炎熱,令躁底人士容易發脾氣,從而與人結怨甚至惹上官非。因此夏至要提醒自己保持冷靜,不宜動氣。

夏至禁忌4:出入溫差大場所

圖片:廣告截圖
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近日天氣越來越熱,好多人會開冷氣消暑。夏至忌將冷氣溫度調得太低,因為室外高溫容易與室內造成極大反差,人體受冷受熱,容易引致感冒。

夏至禁忌5:忌食雪糕飲凍飲

夏至禁忌5:忌食雪糕飲凍飲
夏至禁忌5:忌食雪糕飲凍飲

夏至天氣炎熱不宜喝太凍的飲品或食雪糕,以免身體冷熱變化太大,導致頭暈以及其他身體不適狀況。應該等幾天至身體適應了夏季的炎熱天氣,才品嚐夏日消暑美食。

夏至禁忌6:忌穿紅色衣物

圖片:Candy Wong IG
圖片:Candy Wong IG

夏至氣溫炎熱,因此不宜穿搭紅色衣物,以防心情煩燥,其他人看到也特別容易對你發火。

另外與大家分享兩款夏至消暑袪濕湯水,一家大細啱飲,有助消暑袪濕:

夏至消暑袪濕湯水1:薏米茯苓赤小豆瘦肉湯

功效:健脾祛濕、清熱解暑的作用。適用於夏日精神疲乏,食欲不振,小便不暢。

材料:赤小豆50克、薏米20克、茯苓15克、瘦肉4兩、陳皮1片,細鹽少許。

做法:
1. 赤小豆、薏米、茯苓、陳皮分別清水洗凈放入瓦煲內;
2. 加入適量清水,大火煮開,再加入瘦肉;
3. 改中火繼續煲一個半小時左右,加鹽調味,即可飲用。

夏至消暑袪濕湯水1:2.冬瓜紅豆淮山排骨湯

功效:有利尿祛濕的作用。適用於夏季容易水腫,小便不暢。
材料:冬瓜1片、紅豆50克、蜜棗1粒、排骨300克
做法:
1. 排骨洗凈、切塊、去沫,與所有材料放入湯煲內,加水1500ml;
2. 大火煮沸後,轉文火煲1小時,用鹽調味,即可食用。

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