如何回到當時… 讓我們一起念舊

要讓感情歷久常新,是一個很大的學問。
一起久了,習慣了有他/她的存在,不復熱戀時總想無時無刻黏着對方,或每星期都費盡心思計劃要結伴到哪裏玩、一起吃什麼好東西。更不要說生日或周年紀念日,總會大費周章預備驚喜。你已經有多久沒有製造驚喜給對方?
忙碌的生活,磨蝕二人感情⋯⋯有人總以「貪新」來為生活找回激情,但要真正維繫一段關係,念二人的舊,才是長久相處的真諦。

重溫昔日美好 延續未來愛情


學者 Evans et al. 的研究發現回想舊日美好回憶,對愛戀關係甚為重要。有個故事:兩夫婦結婚多年,感情平淡如水,連話都不多一句,兩人都糾結該如何向前。一天,丈夫發現門前放着二人的婚照,第二天又換上另一張多年前二人去旅行的照片,之後每天都有一張「回憶」照片,讓丈夫臨離開上班前一次次重溫與妻子的生活⋯⋯前路如何還是未知數,畢竟,還需靠二人努力。但回憶始終讓我們記起開初的愛。

研究的發現是,和情人一起「念舊」,既增加關係的滿足感,又可拉近雙方的距離。追憶的可以是你們第一次牽手、接吻的情景,或相擁着通宵達旦地促膝談心,又或一次永誌不忘的旅程、驚喜。也有一對結婚快 15 年的夫婦,在一次工作坊,被邀請寫出二人曾同甘共苦的時光。當再次回想感覺猶如時光倒流,令他們大為感動,更珍惜眼前人。

回顧二人的曾經,還可以提升兩人的共鳴感,令我們更支持身邊人。同時,在愛戀失去火花或面對挑戰時,增加彼此的連繫,減低分手機會。

Long d 戀人的保鮮良方


念舊,也對於需要 long d 的戀人甚有幫助。未能相見的時光,該怎麼熬過去?起初一兩個月可能還好,大家依舊保持緊密聯繫,會想盡方法維持關係。但一個個月過去,各自都要忙着應對自身的生活,又怎樣讓愛情保鮮?


有朋友需要 long d 大半年,女生在男友出發前,特地把擁有深刻回憶的相片製成相冊。男生即使在遠方,也能翻看甜蜜歲月,把心的距離拉近。而懂得剪片的二人,又分別在聖誕及情人節,把過往的美好時刻剪輯成影片,為對方送上驚喜,最後走過漫長的 long d。

反過來想,為了將來能「念舊」,有多些回憶讓我們度過一些無法避免的感情難關,今天,我們就該好好製造更多生活驚喜,活好每天的戀愛細節。拍拖也好,結了婚也好,其實不能懶惰。

撰文:Charlotte
圖片來源:《2046》