【家常小菜食譜】零失敗台式炒米粉 加湯煮非油炒更彈牙清爽?
旅行的日子遙遙無期,繼續煮住各地食物來一解渴望旅行的心情吧!台式炒米粉應該是最易入手的台灣菜,選用新竹米粉,加上隨手可得的食材便可煮出。台式炒粉粉主要靠加清湯去燜煮而不是大量用油去炒,吃起來比較清爽。在炒之前只要把米粉燙一分鐘再焗一分鐘,米粉便會比較有彈性,之後再煮也不會不停發脹,即睇如何製作台式炒米粉:
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台式炒米粉(2人份量)
烹煮時間:20分鐘
材料
新竹米粉125克
清湯250毫升
甘筍半條
冬菇(已浸)3朵
椰菜1/4個
瘦肉60克
唐芹2條
葱2條
油葱酥2湯匙
調味
胡椒粉少許
老抽半茶匙
生抽1湯匙
米酒1湯匙
麻油1茶匙
醃料:
胡椒粉少許
鹽少許
粟粉少許
做法
1. 米粉放入加了少許油的滾水中灼一分鐘,撈起倒水,再放回鍋裡蓋上焗1分鐘,剪成合適長度備用。瘦肉放入冰格雪至稍硬身,切片再切絲,加少許胡椒粉、鹽和粟粉略醃。甘筍削皮刨絲,唐芹和葱切段,椰菜切絲。冬菇切絲,蝦米浸一浸。
2. 燒熱油,爆香甘筍,加入冬菇和蝦米同炒,下肉絲和油葱酥拌炒。
3. 加入椰菜絲,下清湯,加入調味,把米粉回鑊,收中火,蓋上煮約4分鐘,開蓋,轉大火炒至湯汁吸收即成。
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文、攝:謝翠玲