【專家教路】你還敢這樣抱寶寶睡覺?

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寶寶總是喜歡在媽媽的懷裡睡覺,如果放下便會哭鬧不停。很多父母都不捨得寶寶一個在床上哭,於是馬上把寶寶抱上來安撫他們,卻不知道如果一直長時間維持同一姿勢抱著寶寶,再加上對寶寶脊骨的發育階段不了解而用了錯誤的姿勢抱初生嬰兒,令脊柱不當地受壓,有機會令脊柱彎曲受傷。

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認識嬰兒的脊柱發育規律

在嬰兒的發育過程中,脊椎會隨著發育慢慢地出現三個不同的生理弧度。在寶寶出生後2-3個月,大部分已經可以把頭抬高,出現了第一個生理弧度,就是頸部脊柱的部位向前凸;到了6個月後,寶寶在胸部脊柱便會出現二個生理弧度,讓他們有能力可以乖乖地坐著;到了第10-11個月,寶寶的腰部脊柱會向前凸,形成第三個生理弧度。生理弧度對寶寶的脊骨發展發揮很重要的作用,讓他們的身體保持平衡,並且可以直立地行走,同時這些弧度亦能提升減壓和避震的能力,讓身體能夠承受更大的重量。雖然寶寶在一年內便會出現這三個生理弧度,不過要到七至八歲左右,脊骨的生理弧度才會完全固定下來。

抱不離手 影響嬰兒脊柱發育

作為家長,當然特別疼愛自己的親生寶寶,無時無刻都想與寶寶有親密的接觸,自不然會經常想抱著自己的寶貝。事實上,初生的寶寶骨骼發育尚未成熟、還沒定型,如果大人長時間以不當姿勢抱著嬰兒令其脊柱長期處於彎曲的狀態,會令脊柱發育不健康,有機會導致寶寶長大後脊柱不正常地彎曲及畸形。在國外亦有研究顯示,有高達8成的初生嬰兒都在出生的過程中令他們出現了頸椎方面的問題。若家長繼續而錯誤姿勢抱著寶寶,便會加速脊椎的問題惡化,更有機會加寶寶出現脊柱側彎及駝背的風險。

新手媽爸 嬰兒抱法不正確

另外,不少新手父母都不一定清楚正確的嬰兒抱法,沒有牢牢地托穩寶寶的背、頸、頭三個部位,令脊骨容易產錯位的情況,當中以頸椎錯位最為常見。剛出生的嬰兒未能夠自行控制頸椎的活動,而頭部佔身體長度的四分之一,用作支撐頭部重量的頸椎受力則是最大,以致產生頸椎錯位的機會比成年人高。

正確抱寶寶的方法應要一手緊緊地托住寶寶的頭、頸、背,而另一隻手要托住寶寶的小屁股和腰部,這樣便可以保護著整條脊柱,避免寶寶的頸部受到傷害。同時,盡量不要豎著抱起寶寶,因為若這個姿勢不能令頭部的重量有著承托的話,寶寶頭部重量的所有壓力都會壓在頸椎上。

寶寶脊骨問題難以察覺

在嬰兒的成長過程中,有不同的因素都有可能影響脊骨的發展,所以寶寶出現脊骨問題並不是一件罕見的事。初生寶寶未學懂以言語表達自己的感愛,因此不少家長都未必即時留意到寶寶出現脊骨方面的問題,導致寶寶未能得到適時的治療。家長宜透過觀察寶寶平日的反應和徵兆以初部判斷寶寶是否有脊骨問題,例如平衡力差,容易出現眩暈,高低膊或長短腳等等。

及早接受檢查和治療

脊椎手法矯正是一種非入侵式而又安全的脊椎保健方法,脊骨神經科醫生會經過仔細檢查及辨明病因後,利用手法去矯正寶寶的脊骨問題,由於寶寶的脊骨尚未發育成熟,所以矯正的力度會十分輕柔。

到了寶寶開始學習直立和步行後,家長宜定期帶寶寶去進行脊椎檢查,有助觀察小朋友的脊骨成長和及早發現任何脊骨問題。

 

林泰範-脊骨神經科醫生、香港註冊脊醫、香港執業脊醫協會會員

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