【專家解答】性需求不同的痛苦!跟另一半性愛次數不協調怎麼辦?

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做愛次數,真的有一個準則嗎?當跟伴侶遇上需求不同時,這種性愛上的不協調,真的會大傷感情。ELLE.com.hk今次就找來兩位專家:分別是性愛教練及專業催眠治療師,分享一位女性讀者遇到的性愛問題。

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性需求大不同

讀者來信:

我(30歲)跟丈夫(35歲)的性需求真的很不同,我不太熱衷於性愛,可以是每月月經前後才做一次,已經覺得足夠。而他說男人一星期最少要做兩次,那才算有正常的性生活。起初我也配合,但後來真的覺得有點辛苦,因為每天工作已累得半死,回家吃飯、洗澡後只想睡覺,真的提不起勁做愛。

Tina

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Tina:丈夫最近知道我做愛不太投入,他事後有點生悶氣,甚至跟我鬥氣。我們因此已超過一個月沒有性生活了,我應該如何補救?畢竟我還是很愛他。

Sara Tang(專業性愛教練):你所經歷的被稱為「不匹配的性慾」,其實幾乎發生在每段夫妻關係中。請放心,這很普遍。性慾其實受眾多因素影響,包括你的生活方式,例如你提及的長時間工作,工作壓力大等等亦是導致你性慾低的主因,當然也不至於是性慾減退之類的醫學疾病。首先,你可專注跟丈夫一起的時光,例如在周末,在你感到放鬆和充滿活力時,這時就可重建你跟丈夫親密的聯繫。我還建議你倆進行一次對話,讓彼此的性生活盡可能變得美好,但要將討論重點放在性的質量,而不是數量上。

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Tina:我也想投入性愛,但總是覺得這種抽插行為沒有令我太興奮,而且愛液也極少。早前跟丈夫去了一次staycation,那次感覺好像想做了,而且雙方也很enjoy。但總不能每次做愛都靠一間豪華的酒店,有沒有其他方法可以讓我跟丈夫能更享受性愛呢?

Sara Tang:如果你知道staycation會幫助你增強對丈夫的性慾,而定期做是不切實際的,其實大可以在家嘗試重新營造一些staycation 的心情和感覺。增加新鮮感,做一些有趣或特別的事情以打破夫妻通常會做的事。可能來一個約會之夜,探索新餐廳或一起進行新活動。其次是在新環境中進行性愛,例如可以是客廳,而不是臥室,甚或嘗試一些新的性玩具。我還建議可使用一些香薰蠟燭、漂亮的床單和播放讓人舒緩的音樂,嘗試使你的家庭環境更加放鬆,就像staycation一樣,這樣亦會增加你的性慾。

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Tina:我兒時被教育成獨立堅強的女孩,不可以依靠任何人,因此我很討厭那些柔弱的女性。你覺得是我的個性讓我變得不喜歡性愛嗎?

Sonia Samtani(專業催眠治療師):聽起來你相信溫柔是軟弱的,而對抗軟弱的方法是令自己變得堅強和獨立。儘管靠自己可能感覺良好,但我還是希望你明瞭這種想法會阻礙你連接到自己軟弱的一面(其實我們都有)並了解它的價值,這在夫婦關係和性關係中是非常有用的。這種獨立性常常使人們無法跟自己的摯愛培養深層的聯繫,其中之一就是性。你的信念會對你的行為產生重大影響,並可能令你不喜歡性行為。亦有其他因素影響你對性的感覺,例如以往的性經歷、環境或受過的創傷。

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Tina:丈夫現階段想生小孩,覺得做得多才有機會。我是月經前後才稍微想做的話,是不是潛意識不想生小孩呢?

Sonia Samtani:如果在排卵時更頻繁地做愛,生孩子的機會自然會更高。你選擇只在月經前後發生性行為,其實並不直接意味你不想生孩子。懷孕並成為母親將意味着你可能需要表達柔和、母性的一面,而你無法預知自己這一面。我沒有聽到你說不想生小孩,亦沒有說不想更頻繁發生性行為,這可能表明你對此持開放態度,只是受獨立的需要而受到阻礙,其實這些障礙你是可以克服的,只要你願意。

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Tina:我其實很怕因為滿足不了丈夫,最終他會出軌,我們會離婚收場。這種恐懼越來越嚴重,我甚至想過比他早一步向他提出離婚。為甚麼我會有這個念頭?明明我還是愛他的。

Sonia Samtani:您想離婚的想法可能表現了你如何處理被拒絕。你首先選擇拒絕,以保護了可能受到的傷害,即使你不希望這樣做。這不是你想要的,也不是他想要的。你們兩個都有不同的需求,你只需要進行溝通並加以解決就可。

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Tina:我應該如何補救跟丈夫的關係?

Sonia Samtani:改善夫妻關係的唯一方法是交流感受,了解對方的感受,接受彼此的不同並以愛相處。現階段,他想要更親密的關係和孩子,而你想要更多空間和獨立,這些是相互矛盾的需求。這意味他需要更多身體上的親密感,你需要更多的理智/情感上的親密感。如果只滿足一方要求,這都會引起怨恨。找到協同是需要的﹐這意味着你願意嘗試多一點的性愛,而他亦願意給你更多空間,從而達到你倆都接受和理解的地步。

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Sara Tang

專業認證的性愛教練及學者,致力於幫助人們在性愛上變得更富自信及熱情。透過在Asaya性愛工作坊上,為參加者提供實用技巧,透過進行有意義的性愛對話,讓你與伴侶擁有更多的樂趣,情感更為親密。

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Sonia Samtani

All About You的創辦人兼執行董事。她同時是一位註冊催眠治療師、持有認可資格的人生教練、專業的企業培訓師、合資格的圖像專家、家庭系統排列導師、個人回溯治療師,以及公眾演講培訓教練。從不同的研討會、工作坊或個人諮詢服務中,可完全地反映出Sonia對提升意識覺醒的滿腔熱枕。Sonia由2005年開始便一直醉心於練習催眠治療、教練課程、回溯治療及內在小孩心理治療法。

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