小寒二十四節氣|陰寒天氣易宮寒及腎虛 中醫教路散濕驅寒食療及養生操

小寒二十四節氣|陰寒天氣易宮寒及腎虛 中醫教路散濕驅寒食療及養生操
小寒二十四節氣|陰寒天氣易宮寒及腎虛 中醫教路散濕驅寒食療及養生操

二十四節氣中的「小寒」,由2022年1月5日至2022年1月19日。小寒的氣候開始進入嚴冬。寒為陰邪,要注意保暖。飲食應以補中益氣,散濕驅寒、溫補為主。陰寒的天氣容易導致宮寒及加重腎虛的症狀。 影片中註冊中醫師楊明霞博士會跟大家分享預防宮寒、腎虛的貼士及養生操。

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