小米綠豆甜湯 滋補去斑 寧神 清熱 (附影片)

·1 分鐘文章

近來太多人睡不好。 小米補「元氣」,健胃、寧神及安眠。 綠豆: 青熱解毒, 去火。 組合起來,人都會感到舒暢些。 做起事來,心神都定些。 註: 孕婦適宜懷孕7 個月才進食!

製作時間: 1小時內
份量人數: 5-6人

食材
小米 80g
綠豆 60g
片糖 1/3 pc
清水 1900 ml

作法:
1 :
詳細步驟,材料介紹,請看: https://youtu.be/nXL7a0DcBqU
2 :
先沖洗小米,綠豆。分別浸泡2小時。(保留浸泡小米水)
3 :
倒入清水,小米水,於煲內。轉大火。
4 :
沸騰後,加入小米,綠豆。攪動,免焦燒。
5 :
再次沸騰後,放入片糖。轉小火。
6 :
煲45分鐘, 綠豆開邊即可。

- 食譜來源 : https://cook1cook.com/recipe/51793
- 發掘更多美食 : https://cook1cook.com

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